自卑与超越听书笔记

        自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。

        这本书中提到自卑的定义：当个体对面临的问题没有做好恰当的准备或者应对，而且他认为自己无法解决时，自卑情结就会出现。有了自卑，我们都会想要去消除它，当我们无法消除它的时候，就会去别的地方寻找优越感。阿德勒说，每一个人生活当中一定要带有意义，没有意义是很难完成超越的。其次必须把你的价值和社会的价值联系在一起。通过与他人的合作，通过关爱他人，然后来实现自己价值的增长。让自己觉得说，我在这个社会上是很有价值的，我在这个社会上有很多人会喜欢我，我为这个社会作出了贡献，从而降低内心的自卑感。

在寻找优越感时，有的人会用要强去掩饰内心的无助，认为自己工作能赚钱了就不会自卑了，其实没有去正视问题，它一直都在不断累积，就像书中说的，如果方向错了，可能成功了反而会更糟糕。

有的人会用钱和权力去完成自卑，就像书中提到一点都不愉快的大款、生活特别痛苦的大官，他们童年受伤，自卑，一直没处理好。认为有了很多钱就能完成自卑的拯救。

有的人受欺负自卑，选择报复，虐待控制别人，甚至暴力犯罪。因为它没办法合理处理自卑，觉得对一切都无能为力。

有的人受过伤自卑，选择逃避，认为我受过伤，我什么也不做了，不是我做不了因为我有病比如书中提到20岁系哦啊或自尿床的案例。

一个人不会游泳，更换泳池也是没用的，心理的强大，思维的转变是一切治愈自卑的良药。想强大，必须学会合作。