学习的本质是什么？
学习不是见识多了知识量多了能力就提升了，它的关键点在于是否深度思考，修正之前不恰当的假设，做出更高质量的决策。
提升学习能力的三个底层方法：反思：提升知识掌握的层次；以教为学；刻意练习
什么是反思：反思≠总结
总结：对于结果的好坏进行分析。
反思：对产生结果的原因进行分析，也就是对假设进行矫正。
反思的运用
避开误区：跳跃性假设
就像很多人面对强者不经过任何理性的思考，下意识的就想往后退，不敢或不愿意接触这样的人，这也是人们常说的直觉。直觉往往是我们看到父母和其他人这样做了，或者之前自己遇到挫折了，这个行为思考模式就延续下来了。
可以放慢思考找到更合理的方案：问一下自己决策过程是否合理，要实现目标还有其他方法嘛，考虑的因素全面嘛等等。
这让我想到当领导突然要求更严格的任务时，我的第一反应是如何反驳，而不是积极面对。我一直觉得自己挺积极的，但现在想来往往停留在自己想要积极的事情上面，对于一些自己一时不太认可，但是又必须去做的事情，我的大脑发出的第一信号却是防卫反驳，而不是积极面对。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
其实某一个阶段，每个人的跳跃性假设数量非常有限，我们发现—改进，就可以让新思维代替旧思维，解决问题的能力也会得到新的提升。
今天同样受益匪浅，突然想到了自己经常会假设性跳跃的思维模式：比如遇到困难第一时间是进行负面思考，遇到比自己强的人第一时间是后退……
看到了自己的不足，同样也是新的思维习惯萌芽成长的时候，今天晚上回来继续自己的反思日记，这会是一个全新的开始。
加油吧，少年，明天又是元气满满的一天[爱心][嘿哈]
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