觉察日记：事件：今天和好朋友在黄岛聚餐。感受：兴奋。想法：换一个环境，变换一下心情，感受一下感受。期待：期待自己放松一下，别人期待自己学会给自己放假。渴望：爱与被爱。三禅：1、晚上吃了辣炒花噶，鲜味足，有点咸。2、行禅：晚上在万达广场散步，感受着微风拂面，不冷不热的气候，感受身体的轻盈。3、呼吸禅：早上呼吸冥想练习20分钟。
觉察日记：事件：今天和好朋友在黄岛聚餐。感受：兴奋。想法：换一个环境，变换一下心情，感受一下感受。期待：期待自己放松一下，别人期待自己学会给自己放假。渴望：爱与被爱。三禅：1、晚上吃了辣炒花噶，鲜味足，有点咸。2、行禅：晚上在万达广场散步，感受着微风拂面，不冷不热的气候，感受身体的轻盈。3、呼吸禅：早上呼吸冥想练习20分钟。
参加完执行师内训，时间较晚了。答应要给儿子买好早餐，决定赶回出租房。天气不那么冷了，决定不做远一站地的13路，结果...
空谷诗钟社作业 唾珠格 星光海岸 河北 张震 璀璨星光凭月晦； 绵延海岸任潮升。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ...
5.30日刘丽艳作业清晨的冥想让我不断的流泪！没有缘由只是想流泪！我不去探索为什么，让泪水自己随意的就躺着，允许自...
觉察日记：事件：今天在家做家务，整理鞋柜。感受：累，开心。想法：趁着有时间整理一下鞋柜，该扔的扔。期待：下决心把两...
觉察日记：事件：今天和几个好朋友一起去桓台咨询事情顺便游玩。感受：轻松，开心。想法：出来了就轻轻松松的做当下事，给...
觉察日记：事件：今天和好朋友在黄岛聚餐。感受：兴奋。想法：换一个环境，变换一下心情，感受一下感受。期待：期待自己放...
觉察日记：事件：今天在学习的午休时间做了一个咨询。感受：开心，兴奋。想法：做事有时候会比想象的简单。期待：期待自己...
觉察日记：事件：今晚给一位女士做了一个咨询。感受：踏实。想法：做咨询本来就是探索位置，全力以赴就好。期待：期待自己...
觉察日记：事件：今天接到负责家庭教育讲座宣讲团的团长电话，半个月内给我安排了三场讲座。感受：开心，焦虑。想法：只想...
星光 20180521 第六课作业 请点评 希望跟北北老师多学习！
本文标题：星光作业5月2日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hzaonqtx.html
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