虽然明天还有新的太阳
但永远不会今天的 太阳
~林清玄
看到这些字的时候有点失落
失落有没有欣赏今天的太阳呢？
没有享受好今天
↓如何享受好今天呢？开心的做事情不要有苦瓜脸，内心感觉沉重，为什么感觉内心很沉重？
认真的对待每一件事情
为什么对待每一件事情会内心很沉重呢？具体表现是什么呢？
看到别人遇到困难好像提建议，好像帮他
为什么需要帮别人？
别人需要你帮吗？
帮过别人呀，别人困难出走出来了吗？
有的有些，只是一些，
帮别人走出来的标准是什么呢？
让别人不要有困难？
你要让别人没有困难？
轻松开心去做事那他怎么还去体验做事的乐趣呢？
到底想要什么呢？
我开心
做些开心的事情
在开心的事情中体验自己的价值
在体验自己的价值过程中看到无效和有效
在无效中过渡到有效
在有效中规律的活
需要自己圆满的生活
好后悔
↓没有享受好今天就好后悔吗？
不是了，就是内心感觉不开心
为什么呢？有些沉重
到底沉重是什么呢？
遇事太认真
区分:对于自己的事情就要认真的走流程
别人有意愿你就去协助
如果别人不愿意不强求
为什么老想拉别人解困？
因为我不想让别人痛苦
你带着别人已经很痛，生活很痛苦的信念如何和别人互动呢？
到底痛苦的是什么？
内心的痛苦，负面的痛苦
你在释放情绪的时候感觉痛苦吗？
不痛苦，很享受
为什么看到别人有困难就觉得痛苦呢？
因为别人不开心
为什么别人不开心呢？
别人不开心会跟你说，别人开心会跟你说？
同频的人会说，不同频的不会说
往往同频的人会说说了后就像让别人从困境出来
为什么同频的人你有期待呢？
难道真的是对别人的期待吗？
不是，是那个困
为什么呢？我感知到的和我解困的意图，就需要自己看到自己的意图
意图都是好的
可是别人的感受不好，就是自己的能量不过关
如何能量过关呢？
需要时刻意识到自己发出去什么能量
自己做不好
↓为什么后悔自己做不好？
做好的标准是什么？事情的流程
你按事情流程做了吗？
做了
是自己没有做好吗？
不是
那是什么不好？
感觉自己做不好？我的样本
好差劲
↓为什么做不好就差劲？
我真的差劲吗？不是
我真的做不好吗？不是
那是什么呢？是样本
带攻击能量
↓为什么差劲了就带攻击的能量呢？
你带了吗？
之前无意识的带过，现在有时也会有无意识出现
如何帮助自己呢？
觉知觉察释放破
都是自己的责任
带着攻击的能量就是你的责任吗？
不是，无意识操作
无意识的攻击能量，
如何做呢？觉知守护
改样本
如何改？
一次又一次的改
突破
行动
有效
优质
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