文/Barnabas｜图/网络
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国外有一个采访，是要让受访者对自己的人生打分。
大多数受访者都觉得自己的人生并不太美好，给自己的打分都很低，觉得自己挺糟糕的。
同时，另一边也邀请了受访者的亲人、爱人对受访者的打分，这些人普遍都把分打得非常高。
来看看视频
你给自己打多少分？_腾讯视频
从小到大，我们几乎就是在大大小小的各种考试中度过，经历了无数次来自分数的考验，分数几乎成了一个人的标签，也成了别人评价我们的依据……
分数高，我们就获得掌声，内心暗喜；分数低，我们又得到冷嘲热讽，暗自神伤。
有了种种的比较，伤害就接踵而来。人生不易，也许我们活了多久，就经历过多少的伤害，接受了无数来自外界的评价，以至于我们对自己充满了不肯定，甚至不接纳！
因此，我们看自己，越来越模糊不清，也变得越来越不自信，总觉得自己不够好，没有能力。
于是，要么对自己失去自信，萎靡不振；要么就发奋图强，试图证明给别人看，我行的！不管怎么做，左右都让人心累。
但真相往往正如视频最后所说的：“也许你会比自己认为的更有成就呢！”
讲真，我也曾被分数烦透了，憎恶之极！后来慢慢认识到，分数是中性的，只是因为人看分数的眼光把它扭曲罢了。分数，有时能够客观地反映我们的现状。
视频中的打分方式比较笼统，下面我提供一种更全面的打分方式：「生命之轮」，如果你感兴趣的话，可以试试看哦！
「生命之轮」是对我们当下的生活状态的一个“快照”，帮助我们去审视自己当前的生活状态，也可以帮助我们去展望未来我们想要的生活甚至是生命状态，确定梦想、人生目标和努力方向。
「生命之轮」的八个领域几乎已经囊括了我们生命的方方面面，当然你可以根据自己的实际情况，列出你专属的八个领域。
第一步，请你按照自己内心满足感对这八个领域的满意度按十分制进行打分和排序，请注意，是根据你自己内心的满足感，而不是别人的期待！
第二步，思考一下，当你在排序时，有哪项是你会特别注意的？为什么呢？
第三步，请分别谈谈得分最高的两项和得分最低的两项，你打分的依据是什么？
第四步，这一步非常关键，请多花时间思考！如果你对这八个领域的打分都是10分的话，那么这种满分的状态，会呈现出一种什么样的模样，才会让你给它打满分！
第五步，如果根据第四步的结果，选择1-2项作为你当前的努力目标，你会选择哪1-2项呢？为什么？
第六步，如果你的所选项满意度是6分，那么要把该项的满意度从6分提升到8分（你可以设置任何你想要达到的分数），你得多做哪些事情呢？你又得减少或停止做哪些事情呢？
今天互动问题：你当前要努力的目标是什么？为此你要多做什么事或减少、停止做什么事？
期待你尝试后，在留言区分享交流噢！
无戒日更挑战营第六天
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