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阅读笔记19

阅读笔记19

作者: 浅欢阁 | 来源:发表于2021-11-12 00:44 被阅读0次

    《亲密关系》

    新知:

    1.偏差行为的目的往往是要控制伴侣,并借此避免梦想幻灭。

    一直以来我自己有时候都不知为什自己一受委屈就哭,越大越无法控制,当看到这里我脑子里跳出为啥过往总在再求:

    [微风]儿时重视需求未被满足

    孩童时期很多人为了博得父母的关注,一直努力做事想得到他们认可,可是从来没有被认可,在这条外求居然生了执念,所以在遇到问题的时候,看不到边界,因此会做许多不属于自己的事,特别是在与异性相处情绪就是过上车,年复一年谁能受得了呢.30岁后我明白,这个世界就有人会不喜欢你,才明白认可是要靠自己用事实证明的,父母不认可你是因为他们觉得你可以做的更好,但我们却无法理解。

    [微风]儿时安全需求未被满足

    儿时被父母独自留在家的感受很多人应该都有体验,以前我对这件事并没有多少影响,直到恋爱我才明白那种无声无息找不到人时各种情绪,让我看见自己是源于儿时的体验没有满足我的安全感,从而导致自己感觉受伤,被抛弃,没人要的感受,所以再试面对这样的场景会告诉自己,长大了,不用害怕,大家都是成年人,都有自己的事情要做,请不要多想。。

    很多时候在一件事情上处事的行为会不同,你重视的其实就是你未曾拥有或失去的。

    2.我永远也不会记得,我们只是两个尽力想做到最好的普通人。

    大部分人都会在生气的时候说出的话自己都不记得,但对方却是记得清楚,因为对方体验到的是不良感受。过后两人去问对方说了什么,我们都会高估自己伤人的语言有多大,我们每个都希望自己优秀点,在优秀点,给人留下好印象。

    我们许多人把礼貌,尊重,有礼给力家门以外的人,回到家各种不好的对着最亲的人发泄,我们活着活着不知道什么事最重要的东西;活着活着成了戴面具的人;活着活着忘记做好自己,只是为了活着还是随波逐流,忘记努力还可以改变自己这回事。

    特别实在亲密关系中,成了两个和尚抬水喝,我们必须协同抬水,要控制好自己的节奏,考虑大家受重问题,地形等,说白了就是要彼此一同付出,才能把水盛满。

    每个人把自己本职工作做好,再去帮助他人,这个世界会更加有爱。[/cp]

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