亲爱的妹妹：
恭喜你啊，马上就要迎来一个可爱的宝贝，成为一位幸福的妈妈啦！真好，又有一个小天使叫我姨姨啦。你那么好看，你的宝贝肯定也超级漂亮，期待！❤️亲爱的妹妹，你是全家年纪最小、皮肤最白、长得也最漂亮的小公主，
从小到大全家人都最喜欢你，每个人都忍不住想要宠爱你。你那么爱笑，眼睛里像一直住着小星星一样，亮晶晶的。
记得我结婚时，还在上高中的你，居然被很多人打听年龄多大了，有没有男朋友，求介绍之类的。
而你结婚时，暖宝看到你穿着漂亮的婚纱出来，直接大声惊叹：妈妈你快看，我小姨真是白雪公主，像天使一样美！我妹妹长得那么好看，性格还那么好，小程同学真有福气，娶了这么好的老婆，必须要好好善待她呀！
亲爱的妹妹，咱俩身高差不多，你的体重常年都在90斤左右，配上你天生的娃娃脸，随便拍照都很好看。谁曾想，仅仅是怀孕期间胖了十几斤的你，下个月都该生了，居然开始有了身材焦虑，你还偷偷付费看我的文章，转而找我聊天问产后怎么恢复身材。亲爱的，抱一下，你姐姐我又懒又馋都能减肥成功，你天生瘦子体质，怕什么呢？
无论是现在马上要生的产前焦虑，还是如何做好月子，怎么避免产后焦虑，怎么学习科学养娃，这些问题都不要太在意。若是我只生了暖宝，可能我的经验只能帮你避雷。但是生完沫宝至今快半年，我开启了生命的觉醒，开始相信：我不仅会成为一名好妈妈，我还会成为越来越好的自己！
亲爱的妹妹，这两天你找我聊天后，说你总是吃得很少，感觉不到饿。可能是宝宝快要出生了，肚子越来越大顶到胃了。以我头胎妊高症二胎妊娠糖尿病的错误经历来看，吃得营养健康才是最重要的。
所以，你问的粗粮米面，我就告诉你月子期间买了四把粗粮挂面，到现在都没吃完。买的粗粮米，吃了不到三分之一。因为，家里的精细米面和粗粮搭配着吃，更有利于身体健康和体重控制。我们人体需要的是五谷杂粮，肉蛋奶菜都不能断，特殊时期更要做到均衡营养就好。
亲爱的妹妹，你现在最重要的就是保持好心情，一日三餐均衡营养的吃。每天早上加餐选坚果，下午加餐选低糖水果，吃自己喜欢的食物。不用有任何的心理负担，我孕期胖三十斤都能在产后不到五个月全部减掉，还管理到了现在的95斤，你有什么可怕的？
亲爱的妹妹，我告诉你，想聊天了随时找我，有时候我们对以后的担忧只会增加内耗，可能它根本就不会发生。你找我或咱姐或夏夏或咱嫂子们多聊聊，过来人的经验会让你知道：当妈妈真的是一段特别幸福的旅程。
亲爱的妹妹，总觉得你还是个孩子，可是转眼间已经为人妻，马上也将要为人母。也许你对身材的焦虑，是潜意识里在担忧自己到底能不能胜任母亲这个角色？但是妹妹，真的没关系的，我们都是第一次做父母，陪伴孩子成长的过程，本身就是重新养育自己内在小孩的过程。你会发现，原来真的有一个人，愿意让你倾其所有好好去爱，去陪伴，去成长。
亲爱的妹妹，我刚生完暖宝后的第一个生日，我身边俩闺蜜都对我说：你在我们眼里只是原来的那只鸽子，不会因为是谁的妻子、谁的妈妈而影响我们爱你。
同样的话也送给你：即使当了妈妈，你还是我们全家最爱的小公主。你不仅会永远漂亮可爱，还会活得越来越精彩！
祝福妹妹无论产前产后，忘掉减肥这件事，都能有好心情好身体，去享受当下，过得轻松快乐！
爱你的姐姐
2024年5月16日
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