老父亲昨天累个半死，五十米总算是又提快0.27秒

最近一直在帮孩子训练50米短跑，虽然自己也跑步，但对短跑却没有任何感觉，自己的短跑能力也很一般。

这几天能做的也就是和孩子一起训练陪他一起跑，但成绩提高很慢。他还没有我自己跑的快，不过他进步挺快的。之前他只有一次跑进了八分多，九分多是常态。

昨天下午我在网上搜索了一下相关技巧，给孩子大概说了说我们一起练习了启动如何加速，模拟训练了几次以后正式开始测试，科学训练就是有效果。

总共测试了五次，我的最好成绩是八秒三八，比之前最快的成绩提高了0.27秒。而孩子的成绩也稳定在八秒多将近九秒的样子。

这次只是训练了起跑加速，就能提高了不少。下次再分别训练摆臂和步频，估计还会再提高一些。