前段时间，有点被动，有一整个星期不读书，提不起劲儿。
昨天痊愈了，二胎职场妈妈见缝插针看书的快乐生活又恢复。
带两个孩子去老太家吃饭，一大家子的聚会，我逮着机会就看书。
加上半夜醒来，又看了俩小时，白天去野餐又看了一会儿。
看完了。
嗯，这不是碎碎念。
这句话，用周岭在《认知觉醒》的话说呢，就是，人都是自我解释的动物，喜欢用各种理由让自己的行为合理化。
这本书，刚开始看觉得作者写得不深，有些例子提到两次，同样的道理也是，交叉出现在不同章节，是重复的。
但是，还是有不少触动我的地方。
松野弥太郎的话说，就是，没有钻研什么技巧方法，用真心在写。
巧了，我也在用心在看。
被这本书吸引，是因为他说到了我之前没有想过的，大脑分为本能大脑，情绪大脑以及理智大脑。
并用类比的方法讲清了三者之间的关系，让我恍然大悟。
人类的本能大脑，从人类一开始，就存在，两亿多年。
而情绪大脑，是人类区别于动物出现。
理智大脑，只有两万年。
早上起来好困，还想睡，这是本能在控制我们，因为心情不好，还想躺着，这是情绪在控制我们，然而，想到上班，应该起来努力，这是理智在控制我们。
但是因为理智大脑年轻，力量经常斗不过本能大脑与情绪大脑。
那怎么办呢？
人不理智起来，失去元认知，还谈什么提升？
有办法，理智大脑、本能大脑和情绪大脑既然共存，那就可以和谐共存。
把理智大脑当成经理，情绪大脑是新员工，本能大脑是老员工。
由经理负责经营。
准备来了，有一个触动我的点。
既然理智大脑是经理，就不应该跟情绪大脑和本能大脑直接对抗。
而是协调。
怎么协调？
延迟满足。
好想玩手机啊，本能和情绪如此。
理智出来，玩手机可以啊，要不咱们先看会儿书？
好想买这双鞋子啊，本能和情绪如是说。
买吧，要不咱们先好好工作一个月，等下个月买？
不是不买，是再等等。
我之前一直是错的，我的理智一直让我不许买，他在说，情绪和本能，你们都给我滚……
怪不得我没忍住，情绪与本能本来德高望重，力量一直比理智大，再加上联手，简直了，我的理智完全抵挡不过他们的强强联合，最终，因为对理智的叛逆，我不止买，而是买买买。
时至今日才明白，是我的理智太过强势，没有学会沟通。
我哪知道啊，我哪知道我要管理三个脑……
要不是看《认知觉醒》，我还真的不知道。
另外，还有一点，被批评，被骂的时候，只听意见不听情绪。
哇，这个。
我从来没有想过。
在被骂和被批评，我倒是大方，全盘收下情绪和意见。
然后骂骂咧咧怨怨一段时间后，才会静心想他们说的是不是对的。
这段时间的长短，取决于对方的情绪的凶猛程度。
看吧，又是不能自己做主的一个短板。
要是没看过《认知觉醒》，我是真的不知道，可以调动自己的元认知，只听意见，不听情绪。
现在知道了。
两点。
理智，与本能和情绪，和谐相处，不对抗，不斗争。
还有，听意见，不听情绪。
看完这本书，这段时间践行这两点。
开心，雀跃。
写了这一段文字，我经历了什么。
喂饭，上洗手间，带孩子去阳台坐吊床，然后给她泡澡空档来写个结尾。
周岭在《认知觉醒》里说，焦虑，是因为我们同时想做好太多事。
是啊。
可是，我今天没有焦虑，我很快乐呢。
这本书是一个没见过的网友推荐我的，说对她影响很大，我就搜了电子书来看。
感恩遇见。
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