每日觉察 人像卡21
1. 看到一个黑人女孩子头发分成两股，编成麻花辫子，目光友善，面带微笑。
2. 想到心地善良，简单朴实的人。
3. 感到友善亲切。
4. 发现现实生活中这样的人越来越少，变得弥足珍贵。我内心渴望自己是这样的人，向往简单的美好。
转念练习
每日觉察 人像卡21
1. 看到一个黑人女孩子头发分成两股，编成麻花辫子，目光友善，面带微笑。
2. 想到心地善良，简单朴实的人。
3. 感到友善亲切。
4. 发现现实生活中这样的人越来越少，变得弥足珍贵。我内心渴望自己是这样的人，向往简单的美好。
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本文标题：觉察笔记第259天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hzgpphtx.html
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