【觉察·观心】第69日
问：我特别讨厌的人却总出现在我周围，怎么办？有些是家人，躲又躲不开！
答：修行就在关系中，尤其在亲密关系中！
你先要搞明白为什么他们出现在你的生命中？他们来的目的意义？是谁要他们来的？他们怎么能离开、或转变？
当你还有看不惯的人和事，ta就会出现在你的生命中以课程的方式，无非提醒你让你放下、醒来，直到你穿越过去，ta便在你生活中谢幕或反转剧情，就这么简单！
我们要时时盯住的不是这件事或这个人做了什么，而是要看住自己每一刻因为这些人和事带来的情绪、感受，时时不要忘了自己！自己的心灵状态！
无论我们看了多少书，上了多少课，懂了多少知识，拜过多少师，打过多少坐，除非我们愿意诚实的面对自己的情绪、感受，不逃避、不闪躲、不抗拒，接纳它、包容它、承认它，我们才能成为完整的。
无论你想什么，你将会带来什么。无论你选择什么，你将会体验；无论你抗拒什么，什么将会持续。
无论任何你所想的事，所选择的情况，然后你抗拒它，或试图否认它，让自己与那情况分离，那情况将会增长。
无论任何你所想，所选择的情况，只要承认它，或容许它并与那情况合一，那情况将会消失。
如果你恐惧，但你却说：“我不怕──每样东西都是好的。” 你将会变得更加惊恐，而不是减少惊恐。
如果你恐惧，但你承认：“我害怕──我真的十分惊恐！”你将会很快开始大笑起来，而恐惧将彻底地被释放。
当你不抗拒你的感觉，反之，你愿意承认它并且经历这体验时，那感觉便失去凌驾于你的力量。
唯有如此，你才会得到自由，让那经验过去──释放它，并且创造新的体验。
所以每日觉察，就是不断带你们穿越，带你们看见、带你们转念、带你们回到源头、带你们创造新的人生！老老实实去落地践行吧！
【觉察·观心】第69日
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