不知道姐妹们是否和我一样有这个困惑。就是自己坐着的时候肚子上的肉真的是那种一圈一圈的。看着真的挺难受的。
其实我也不重，身高163体重一直不过百，之前瘦的时候只有八十多斤，这段时间长了一些肉，但是还是保持在100以内，可是我坐着的时候发现肚子上堆的肉. 那看起来我好像体重是过百的。
夏天马上要到了，又到了穿小裙子的季节了，所以如果肚子上有肉肉是真的不好看，于是我就想瘦肚子，并开始练习马甲线。
我也制定了自己练马甲线的计划。
1 仰卧抬腿20*3组
2 摸膝20*3组
3 卷腹（和仰卧起坐差不多）20*3组
4 臀桥20*3组
5 仰卧蹬车40*3组
最后拉伸一分钟
今天的打卡计划已经完成，大家一起呀！
最后分享一句我今天看到的一句话：如果渴望光，那就成为自己的光。
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本文标题：10天速成马甲线打卡第一天
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