马甲线第一天打卡

作者: 五点人家 | 来源:发表于2017-03-05 07:32 被阅读12次

生小妞有四个多月了,我的小肚子却还像有三个月的身形。

这掐指一算,能遮住小肚肚的日子没几天了,还是赶紧下载个健身APP动起来吧!

脑子一热就比平时早起了一个小时,看着被窝里的老公和俩妞,我该有多大的动力!

我下载的是一款叫做马甲线健身的APP,不得不说现在的科技太发达,在这有各种专业的训练教程。还能网上请私人教练专业订制,当然这要小花钱!

我用的健身软件

我选择的计划是一组产后恢复,完成下来需要20分钟左右。

热身动
热身静 腹部
Tabata 拉伸

再晒下小肚肚见证日后自己的功夫吧!

像几个月的?

简直是不忍直视!

七天一教程,七天一打卡!

如果你和我一样是产后塑身,互勉!

咱们共同一打卡!

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