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遇事要冷静思考,冷静不下来怎么办?

遇事要冷静思考,冷静不下来怎么办?

作者: 赵福强 | 来源:发表于2021-05-21 23:44 被阅读0次

【坚持写作10天小目标】第03篇

今天,我想讲讲前天晚上的事情。

我们校区边上的重点高中要开家长会,所以我们策划了一个大型的宣传活动。

因为要打造我们自己的案例库,所以准备把我们提分学员放到传单上,就问高中学生愿不愿意放到我i们的宣传单页上。

有个考得很好的学员不愿意露脸。而我大脑的思维里,一直都是自己培养的学员应该可以来我们做宣传。

这件事情就让我立刻就爆发了,直接激发了大脑中的二维模式机制,没有经过思考,就跟韩校长说,别让他学了。

但是呢,自己被这种支配机制处理起问题来,实在是幼稚可笑:

一来,这位学员给我们带来了两个他们班的同学,而且他仨都是高一最好的院士班的学生。

二来,高中学员都比较成熟了,有了自己的想法,不愿意露脸和写名字,这都是可以理解的。

【思考】

由此可见,虽然我们经常把遇事冷静思考挂在嘴边,但是真正做到却很难。

尤其是,遇到这一类跟自己大脑所设想的完全不一样的情况时,就会激发大脑中最简单粗暴的二维模式去处理问题:看世界只有黑白两种颜色,看事情只有对错两种结论,看问题是由是和否两种回答。

很多时候,内心深处的二维模式机制一旦被触发,自己就被它绑架,被它支配,完全沦为它的奴隶,变得跟冷静的自己完全不一样,完完全全变成了两个人。

感觉那时候的自己就像个疯子一样,很可怕!

这或许就是我们常说的上头,感性思维战胜了理性思维,让自己看上去像个傻子。

【解决办法】

①一旦发现自己进入这种状态中,立刻让自己转身,私下里在心里说:Calm down!Shut your mouth!OK?

②最好是让自己抽离,把自己离开当时的环境,让自己淡定3-5分钟,然后再去分析和处理问题。

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