来源公众号：精进行动
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自我实现与金钱的关系
自我实现是积极心理健康的一种品质。大多数追求更高成就和经济成功的人不是被个人成长所驱动，而是被人类基本需求所驱动，如地位和成功等自尊需求。
为什么财务自由对自我实现至关重要？
当你在金钱上挣扎的时候，或者当你的财务状况不佳的时候，追求真正的自我实现是非常具有挑战性的。
为什么？
缺钱会导致基本需求得不到满足。
- 当你没有足够的钱时，你会担心你的生理需求（比如高质量的食物）。
- 当你买不起房子或为付房租而感到压力时，你就没有满足你的安全需求。
- 当你身边的人在事业、商业等方面取得进步，而你却没有进步时，你的归属感就受到了质疑。
- 当你没有达到同龄人的水平时，你的自尊就会受到打击。
- 当你在债务中挣扎，无法创造财富时，你会感到自己的不足或无能。
所有这些外部压力都会吸引你的注意力和能量。这种注意力和能量是你需要引导内在的自我实现过程来开启和建立动力。
总之，财务自由是自我实现的先导。无论你处于人生的哪个阶段，合理安排你的财务状况都是对时间和精力的负责任的使用。
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什么是财务自由？
财务自由意味着拥有足够的资源来满足你所有的基本需求，而不会产生任何额外的压力、恐惧或与你的财务相关的担忧。
这个定义是主观的。然而，一个人需要的安全感与另一个人不同。
以下是财务自由的四个重要组成部分：
- 赚钱的能力
- 管理财务的能力
- 遵循经济原则和实践来培养财富
- 会妨碍你的心理状态
每一块都是至关重要的。如果不考虑其中之一，财务自由是难以捉摸的。
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培养财务自由的5个步骤
以下是实现财务自由的五个步骤：
第一步：建立一个心理基础，消除对财富的抗拒。
如果你试图跳过这关键的第一步，无意识的部分最终会阻碍你的努力。这不是一次就能搞定的事情；你需要时刻保持警惕，注意与金钱和财富有关的不同声音、态度和情绪。
第二步：明确你的目标和明确的财务目标。
你为什么要花时间去创造财富？了解你的原因是非常重要的。你需要知道你的财务目标，以及你认为这些目标会给你带来什么。
第三步：建立纪律，遵循创造财富的原则。
建立纪律和控制冲动，对于发展任何技能或能力都是必不可少的。
理财是一项技能。培养财富需要财商。没有天生就有这种能力的人，通过学习来培养这种能力。
第四步：设计并执行一个财务系统。
在资金管理的各个领域都有教育。你可以开发一个尽可能自动化的个人金融系统。自动化是必不可少的，因为它减少了对意志力的需求（意志力通常很缺乏）。
第五步：寻找增加收入潜力的方法。
这一步是与其他步骤一起进行的，但是为了获得财务自由，您可能需要增加当前的收入水平。你可以通过职业晋升、推销你的技能、投资、开始副业或发展业务来实现这一增长。
在这篇指南中，我们将把重点放在第一步，因为如果你没有在你与金钱的关系中建立一个心理上的立足点，你最终会在通往财务自由的道路上懈怠你的努力。
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为什么财务自由如此罕见？
以下是人们无法控制自己的财务，并培养财务自由的10个原因：
- 稀缺心理
- 消费社会
- 花钱的乐趣
- 缺乏纪律和自制力
- 关于金钱潜意识
- 限制关于金钱的信念
- 与金钱有关的负面情绪
- 财务的内稳态
- 财富与幸福之间的误解
- 缺乏理财教育
下面会一个一个介绍它们。
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1.稀缺心理
在《匮乏》一书中，详细分析了匮乏（拥有太少的感觉）如何影响我们的行为和选择，从而导致不满和挣扎。
稀缺是一种心态。当我们缺少某样东西时，它会让我们把注意力集中在我们没有的东西上。
我们的专注力是强大的，因为它可以帮助我们完成事情，但是当你专注于一件事情时，你会对其他很多事情说不。
因此，长期专注于管理稀缺性会导致作者所说的“隧道效应”。这种挖掘隧道的行为导致我们忽视了其他有价值的东西；我们看不到大局。在金融环境下，稀缺性的思维方式会占用我们的脑力。在贫困的经历中，重点是缺钱。
例如，如果你的经济拮据，你就不能考虑为将来存钱。相反，你要处理许多紧迫的任务，转移债务。没有精力估计长远的事情。
为了减少财务短缺的影响，把你的目标分成短期的、可管理的几个部分。
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2.消费社会
任何一个广告的目的是人们唤起欲望。当广告成功时，人们会说：“我要这个!”。
诋毁消费主义或消费习惯，不会带来积极的改变。但重要的是要明白，如果没有练或教导去储蓄、投资或创造财富，那我们就会被消费主义的浪潮裹挟。
因此，为了创造金融自由，我们必须为自己的财务承担全部责任。
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3.花钱的乐趣
文化条件作用只在它利用既存的心理和神经机制时起作用。在花钱方面，与几乎所有上瘾和强迫性行为类似，罪魁祸首是多巴胺。
多巴胺在期待奖赏时释放。这种神经递质在期待得到某样东西时被触发，这就是为什么网上购物会如此上瘾。
这个机制本身并没有什么问题，除非我们没有自我调节来保持适度。
但真正的问题是：我们从消费中获得了暂时的神经化学效应，而不是从储蓄中获得。换句话说，我们对消费有积极的联想，对储蓄有消极的联想。我们倾向于让我们快乐的事物，同时避免让我们痛苦的事物。
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4.普遍缺乏纪律和自制力
多巴胺与成瘾和冲动控制有关。在《意志力》中，心理学家罗伊·鲍迈斯特让我们意识到，我们每天的精神能量或意志力储备是有限的（称为“自我损耗”）。
每时每刻，你都有一种动物般的寻求快乐。更高层次的自我追求，大多时候抵抗不了动物性快乐。
在《人性中的善良天使》一书中，哈佛大学研究员史蒂文·平克提供的数据揭示了大多数人死于债务的原因：大多数人倾向于低估自己的寿命。
也就是说，我们倾向于贬低未来的自己。当我们不重视未来的自我时，我们就会把过多的注意力放在当下的快乐上，从而内在地表现出这种行为的价值缺失：花得比我们应该的多，消费得比我们需要的多，吃得过多等等。
鲍迈斯特的研究表明，自我控制是成功（包括财富）的最大决定因素。好消息是，意志力就像肌肉，你可以提高自己对金钱的自我控制能力。而且，你可以学习一些方法，来自动处理财务方面的问题，以克服意志力上的限制。
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5.关于金钱潜意识
你可以知道关于创造财富的一切，甚至是一个高绩效的赚钱能手，但是如果你对钱有无意识的厌恶，最终，你将失去你创造的任何钱。
你怎么知道你对钱有负面的联想和信念？
首先，看看你的财务状况。如果你现在负债，这是一个明显的迹象。
第二，考虑你父母在童年时期的经济状况。如果他们在经济上挣扎，你会观察并吸收他们关于金钱的信念和情感。
培养财务自由的主要过程就是解开这些潜意识的程序，让自己从过去中解脱出来。这个过程可以随着你自我意识的发展而自然展开。
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6 .限制对金钱的信念
大多数“财富心态”的文学作品，都关注于限制人们对金钱的信念。
这里有两个例子：
信仰1：“金钱是万恶之源。”
我们都很熟悉这句话。现在，你应该反驳这个信念，用类似这样的话来代替，“金钱是一种丰富的资源，可以为我的生活和他人做好事。”但在我们试图取代最初的信念之前，让我们先来检验一下。
但也许金钱本身并不邪恶。可能是贪婪的人用金钱做坏事吗？
社会心理学家凯瑟琳·沃斯，在她的论文《金钱的心理后果》中，展示了九个实验的结果，这些实验证明了金钱如何在人们的无意识行为中唤起一种“自给自足的导向”
仅仅是接触到金钱，即所谓的“启动效应”，就会唤起人类的自私倾向，导致参与者“独自玩耍，独自工作，并在自己和新认识的人之间增加更多的身体距离”。
那么，这会让金钱变得邪恶吗？不是真的。但它确实表明了部分真理是如何形成我们的信念的。作为成年人，有必要审视这些信念，而不是随意改变它们。否则，我们会无意识地采取一些违背我们本性的行为。
信仰2：“富的更富，穷的更穷。”
这个信念正确吗？富人会变得更富吗？是的，在很大程度上，这是真的。富人往往会变得更富，因为他们有资本进行投资。他们的钱为他们工作。他们可以在睡觉的时候产生收入。
如果你有任何债务（包括抵押贷款），你的钱对你不利。
在没有看到证据的情况下驳斥这种观点是盲目乐观的；它只会助长错觉。问题不在于思想本身，而在于我们对信仰的定位以及由此产生的理解。
改变你对信仰的取向（而不是信仰本身）
当你读到“富人越来越富，穷人越来越穷”这句话时，你会作何反应？如果你觉得自己很穷（或认为自己很穷），这句话可能会激怒你。如果你能将这种愤怒转化为改变未来财务状况的意愿，那么这种愤怒就是一种有用的工具。
然而，如果听到这种信念让你愤怒或感到无助，那么它会把你置于一个受害者的位置，因为你认同贫穷。那你就有麻烦了。
并不是信念本身影响我们的行动和行为，而是我们对这些信念的取向。通常，我们对这些限制我们创造财务自由能力的信念有负面的关系。
但是，改变你对这些信念的取向（当你开始反思这些想法时，你就开始这么做了），你就改变了你的财务命运。
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7.关于金钱的负面情绪
我们很多人都有与金钱有关的负面情绪，比如内疚和羞耻。这种内疚感常常源于一些说法，“金钱是邪恶的”，“只有坏人才有钱”。
让我们来看看消极情绪影响创造财富的两种常见方式。
拥有金钱的罪恶感
当年收入和净资产在一定水平上是“可以的”，但如果你开始超出这个范围，就会因为这些被压抑的情绪而开始收缩。
与拥有金钱相关的内疚和羞愧，阻止了许多人对新的机会保持开放的心态。由于这些情绪，他们无法发展关键技能或学会如何管理自己的财务。
如果你周围的很多人都在为钱奋斗，而你却开始积累财富，那么就会发生两件事：
- 不知不觉中，你会开始觉得自己比同龄人优越。
- 你的同伴会开始憎恨和嫉妒你（同样，这经常发生在无意识中，而且部分是由你无意识的优越感刺激的）。
这两件事会威胁到你对归属感的基本需求，这可能会导致你劫持你的财务成就。
或者，你可能认为只有“坏人”才是富有的，这种潜意识里的对自己是坏人的内疚限制了你的财富潜力。
对负债感到内疚和羞耻
创造债务就像给你的身体增加额外的重量一样简单。我们都把钱花在了我们知道不需要（甚至不想要）的东西上。不管你有没有意识到，你都会对这些决定感到内疚。内疚就在那里，让你感觉糟糕，耗尽你的精力。
我们开始对购买感到后悔，然后为了避免这种感觉，我们寻求另一种多巴胺刺激。“嘿，我们去购物吧!”（或玩游戏，或吃垃圾食品，或查看社交媒体，或喝酒，等等。）
替代方案很简单：
- 面对你的内疚和羞愧。
- 完全承认自己的错误。
- 接受你自己和你目前的局限。
- 决心通过改变不同行为的条件（环境）来，改善你的行为。
- 现在就采取行动。（不是“某一天”或“以后我……”）
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8 .财务内稳态
如果你多年来一直背负着2万元的信用卡债务，这就是你的“财务自我平衡设定值”。“你对这笔债务感到放心，因为它是你能控制的。没有债务代表着未知，我们都倾向于害怕未知（即使对我们来说更好）。
因此，当你开始消除这些债务时，心理警报就会响起。为了缓解这种内在的紧张，你可能会恢复旧习惯来重建你的债务，回到你的舒适区。
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9.财富与幸福之间的误解
金钱能买到幸福吗？
卡尼曼给出了的令人信服的数据。他是行为经济学的创始人，诺贝尔经济学奖获得者，畅销书《思考快与慢》（有声书）的作者。
卡尼曼的团队分析了盖洛普民意测验对大约60万美国人的调查结果，结果显示，年薪6万美元以上的人，其幸福水平没有差别。在他的TED演讲之后的一次采访中，卡内曼说，
“年收入低于6万美元的人不快乐，而且越穷越不快乐。”在那之上，我们得到一条绝对平坦的线。我从来没见过这么平的线。显然……金钱买不到经验性的快乐，但缺钱肯定会给你带来痛苦。”
根据卡内曼的分析，无论你挣6万还是60万美元，幸福水平都不会改变。
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10 .缺乏理财教育
在我们正规的教育体系中，没有任何东西教我们有关个人理财的知识。金融是成年人的一个重要话题，然而，我们没有接受过正式的培训。
投资你的金融教育，关于财富、成就和个人理财。
还有一个原因：
许多人没有获得财务自由，仅仅是因为他们缺乏培养财务自由的精力。也就是说，他们已经耗尽了他们的精力，不再拥有改变他们财务状况的内在资源。
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