《心理营养》读后

        《心理营养-林文采博士的亲子教育课》从荔枝那借来许久，当时读了一次就搁下了，今天想着要还她了再复习一遍，记下那些需要温习的要点。

        封面:“做父母最重要的事情，给孩子足够的心理营养，让孩子生命得以最充分的生长和绽放”。给孩子足够的心理营养，就是这本书的核心理念。

        推荐序二:“关系先于教育”，面对孩子，不要本能的先想到教育，要先想到关系，亲子关系优先，教育在后，就像亲密关系一样，感受优先，对错靠后。

        作者自序:“父母如果能够对孩子无条件地接纳、重视，给予足够的安全感，给孩子肯定、赞美和认同，用自身作为模范，教导孩子如何处理生活，孩子自身的生命力被激活，他就有能力发展自己的特长，活的快乐和自在。”

《心理营养》读后

        全书分上下两篇，上篇主要讲基本理念，下篇主要讲实务，用对话的方法告诉我们育儿中的问题和解决方法。基本理念很简单，首先，孩子从小到大需要五大心理营养:无条件的接纳、此时此刻我最重要、安全感、肯定赞美认同、学习认知模范。其次，要识别孩子的先天气质，因材施教，先天气质分为四大类型:乐天型、忧郁型、激进型、冷静型，书中介绍了四种气质的特点、优点、缺点，并提出不同特点的养育关键。最后，作者提出如果孩子的心理营养充足，生命的五大天性便会得以较好生长，它们是:爱的能力、独立自主、联结、价值感、安全感。下篇基本是作者在接受咨询时的一些案例集锦，围绕安全感、情绪管理、行为偏差、夫妻关系、父亲养育、隔代养育、性教育等主题作问答式的解答。

      总体而言，本书适合正在育儿期的妈妈看，解决的问题也主要是孩子0-6岁之间的问题，所以要看得越早越好。

        ps:案例中提到一些观点，需要记住。第一，关系永远比具体的事情重要。第二，爱的感觉需要相互滋养，滋养的过程需要警惕两种心态，首先我做到这个度，于是要求你也做到，否则我不愿继续；其次，只是用自己认为好的方式对待你，而很前关注你需要什么。

【读万卷书4/100】