学习这两个字眼我们并不陌生，从小到大我们无时无刻不在学习，学说话、学做人、学知识。但是很多时候效果确是不尽人意的，我们将失败的结果归咎于自己不够聪明，没有天赋，但是究其根本是我们没有掌握正确的学习方法，也没有花足够的时间去实践正确的学习方法。一旦你掌握了学习方法明晰了大脑的优缺点，你会发现学习是如此的轻松，芭芭拉.奥克利的这本《学习之道》就带着你重塑大脑，通往成功的学习之道。
本书从构建组块，克服拖延，改进学习方法三个方面入手教你怎样提高学习能力。
首先让我们了解学习的两种思维模式:专注模式与发散模式。
专注模式就是集中精力学习或理解某件事，只用局部的神经链接处于激活状态，帮助你解决实际问题。比方说你熟悉运算法则，那么解决数学题的时候就主要靠那部分神经出力；而发散模式就是人脑放松的时候，神经信号可以在脑内大面积移动，有利于发挥创造性，比方说你洗澡或散步时突然想到一个久攻不破的解决方案。
总结来说专注思维解决的是决定式难题，发散思维是在不紧绷的状态下 潜意识的寻找更广阔的解决方法。而我们理解新事物时，最好关掉精确的专注模式，切换到广角发散模式。更好的学习就是让两者模式有机结合。
接下来看看两种记忆:工作记忆和长期记忆
工作记忆就是大脑对正在处理的信息进行瞬时以及有意识加工的记忆。可以理解为短期记忆一般只能容纳4个组块，而且及易遗忘。比如记电话号码，你需要一直重复直到你写下来。
长期记忆容量很大，像一个大仓库，什么东西都能容纳，但你长时不用就会灰尘 垃圾倾覆，阻碍你信息的提取，所以需要定期保养修复。
那么怎样从工作记忆转化到长期记忆呢？那就是再一定时间内不断重复，这里有一个小技巧：一次重复 10 遍不如你间隔重复1遍来的好哦。
既然说工作记忆只有4个组块，那么什么是组块，我们又是怎么建立组块的呢？
组块是根据意义将信息碎片组合的集合。比如我们在记手机号码:13809995612时，会根据数字之间的不同关联把号码重新组合，分成数量更少的几个大块（138 0999 5612），便于记忆，而这个分组的过程就是建立组块。
怎样建立？
首先需要集中注意力。在形成组块的时候，工作记忆在努力建立新的神经结构，分心会占用有限精力使得组块很难形成。
其次是理解，理解就像强力胶，能让记忆之间相互关联，使得知识更容易被想到和使用。
再次是获取背景资料，意味着你跳出初始问题以更广博的视角看待他。
最后是练习，从上至下纵览全局，从下至上搭建组块，多角度寻找问题进站口，找到入口就要不断的重复和练习。
重复和练习是枯燥乏味的，易让人放弃和拖延，那么怎么化拖延为我所用呢？
1.信号 识别拖延的导火索，利用工作日志记录每天的日程，回忆一天中思想跑锚的时刻，比如看书的时候玩玩手机，刷刷微博，看看朋友圈。记录下有意识的打败他。
2.制定计划，按照计划缓步前行，一开始可能不会很完美，坚持一下，坚持下去你会看到你的改变，介绍一个小方法，番茄工作法（25分钟计时法）。
3.奖励 任务达成会给自己一点小奖励，看个电影，买个心仪的小礼品。当想放弃时想到它会激励你坚持下去。
4.信念 相信自己我能行。在做的时候也许很困难，也许会失意，但要相信之前的付出是有用的，未来是美好的。有志同道合的小圈子会更好，能相互激励阔步前行。
5.关注过程而非结果。
敲黑板，重点来了，提升学习能力的方法:
1.困难的事最先做，在一天中最清醒的时间吃一个最丑的青蛙，会让你自信满满一整天。
2.专注，关闭手机和电脑，25分钟倒计时，屏蔽一切干扰项，全身心投入。
3.回想，每看完一页回想一下重点，少做标记，多回想。
4.间隔重复，交叉练习，学习一项技能时不要集中在一起要分时间，分学科的交叉练习，可以避免劳累和低水平勤奋。
5.休息，足够的休息和睡觉时间很重要，他可以缓解压力，最幸福的是你休息的时候大脑后台还在运作，发散思维在帮你打小怪兽。不要打疲劳战，累的时候休息一下。
学习之道，曲径幽远，只有不断前行才能观其景闻其香，学习的路上有我，你在哪里？
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