一直以来，脑中都存在一个想法，在炎热的三伏天能够挥汗如雨地坚持运动的人，要么是非常热爱运动的人，要么是毅力、勇气、自律性超群的人，我自知不属于这两种情况，如客观地评价，我仅属略沾点边，所以每每看到酷热天气中运动的这些人不由自己地怀有敬佩之心。
我热爱运动，但少了些自律和毅力，所以一进入三伏天，运动的热情随着气温的节节高升而渐渐低落下来，没有了往日的规律。近几日，连续阴天，有阵雨，一阵凉爽一阵热，将自己想运动又忌惮酷暑的心情搞得患得患失。
按照天气预报，这个公休日将迎来凉爽的三伏天，最高温度只有28度，少有的奢侈天，毫不犹豫抓住这难得的好天气，预定了两小时的网球运动。
休息日早晨8点钟来到网球场，14片场地都已满员，身着各色衣服的运动者们，激情满满地挥动着球拍，有双打、有单打，各种网球动作展现，弯腰等待接发球，抛球后略微下蹲的跃起扣发球，左右，前后的极速跑动，正反手侧身伸展挥拍，一个个全神贯注，教练的鼓励声、训斥声、球员的喝彩声、遗憾的叹息声、鼓舞士气的大叫声此起彼伏，一幅生龙活虎、充满生机的画面，这画面很是感染人，如我马上投入其中的人，将有迫不及待之感，闲溜到此处的人，或眼中流露羡慕目光，或心中已有了要尝试的计划，或在内心感叹自己激情不在，或在开心地观看这些业余球手们的笨拙身手。
在凉爽天气里运动，实在是一件非常惬意之事，即带来好心情，又十分享受运动带来的快乐，更重要的是，好心情下，可以提升自己的战斗力，注意力，这样一场颇为有效地运动之后，进一步收获了快乐感和幸福感，大大增强了坚持运动的决心，所以在运动中度过三伏天遇到的一个奢侈天，该是一个多么有意义的生活。
两小时的挥拍击球，解了许多日子没有打网球的饥渴，犹如饿了几日，终吃了一顿饱餐、美餐后享受到的无比满足感，但也因准备活动没有太充分，加之蛮力用的有点过，左臂肘部感到了不适，上下垂直抬举有了点勉强，想想主要原因和应吸取的教训大概有四，一是没有规律的运动，会增加受伤的风险；二是因一时的兴奋和激情，运动过了头；三是身体的柔韧性、伸展性贵在平时的训练，忽略了这一点，强度大的运动会增大受伤的可能；四是科学运动、规范运动，永远是基础和根本。
好天气给人好心情，好心情让人渴望去做平日里想做而没有做的事情，如果你是个运动爱好者，又像我一样没有达到运动达人的高度，不妨在这样偶遇的奢侈天里选择去运动，让自己尽情奢侈一把，在运动中给自己身体和心灵洗个澡，然后轻松地迎接平凡日子的开始。
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