无运动懒人瘦身 轻轻松松7天瘦7斤

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因为体内湿气大，所以我的身体有很多负面表现，比如：肥胖，水肿，我超级喜欢穿比较小仙女的衣服，看见可爱的衣服就走不动道了，可是，低头看看自己的身材，穿上怎么会好看呢，简直是在侮辱这件衣服

体内的湿气促使我的脸上不停的泛油，不停的长痘痘，真是自己都感觉到又胖又丑……

我坚信这一切都会改变的，我就开始了我祛湿旅程，下面直接给大家分享一下我的祛湿减肥小妙招

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控制饮食：

首先我们要管住嘴，像螃蟹这样的寒性食品少吃为好，寒性食品对体内的湿气影响极大，偶尔尝一尝解解馋就可以了

红豆薏仁粥

多喝一些红豆薏仁粥，这个薏仁的祛湿效果相信大家都是轻车熟路的了吧， 这也就是我们平常喝的粥

茯益茯莲清湿饮

重点说一下茯益茯莲清湿饮，这个其实就是一个祛湿茶，包装非常简单轻便，听着这个名字就感觉是中药成分制成的，喝的时候一点都不哭，一股凉凉的薄荷的味道，还参杂着一点点中药味

我喝了有一个月之后，体内的湿气就灰飞烟灭了，整个人精神了不少，都能去广场上和老大妈尬广场舞了，哈哈哈哈哈哈，脸上的痘痘，出油的问题都迎刃而解了，而且身体一点不肿了

仅用了一个月，这个代用茶就把我体内的湿气除得是干干净净的，而且我还瘦了好多，没有什么副作用，也没有反弹，还是非常安全的。嘻嘻嘻，之前的衣服现在穿上都大了呢

除完湿气后，我还坚持在喝，因为这个代用茶还有巩固的作用，真的是太喜欢了，每次出去我就往包包里装一小包，非常方便