总在焦虑是因为你想太多

  人为什么要工作、要有正经事情去做，要忙起来呢？就是因为一个人如果闲太久，她就会有各种各样的臆想（可能有些被害妄想症也和这个有点关联吧）。人生本来就很艰难，加上一些人属于悲观心态，老是觉得这件那件事会导致不好的事情发生，因为不敢去尝试不敢去面对。甚至无缘无故都会有一种心慌胸闷，觉得“总有刁民想害朕”，然后就担心、焦虑、怨愤、恐惧…而这种心态会恶性循环，让你越来越感到焦虑不安，越来越担心很多东西。人生中很多事情总要经历的，当然，一些不好的事情我们可以去避免它，但是没必要担心和恐惧，因为即使你焦虑、烦躁，该来的总是要面对，不会来的我们常存感恩之心，以平常心处之，“兵来将挡水来土掩”就是这么个道理。有些人习惯了去想一些乱七八糟的东西，可能有时候无法的控制的会去想，去担心，这个时候的解决办法就是，可以给自己找点事情做，比如“出去找份没那么累的工作、读书、运动”或者可以试着逃离那个会让你想很多、担心很多的环境，有条件的可以和亲人朋友去旅行，出去走走，舒缓一下内心的疲惫和紧张。希望每一个亲人、朋友都能心情舒畅，勇敢快乐的面对每一天，你所经历过的和即将经历的都是能让你成长的东西。常存感恩的心，也希望每个人都能有好运。