1.3学会和孩子告别，轻松应对分离焦虑
悦静拆解
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。
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场景：
孩子早上起来哭闹害怕上幼儿园；
家里妈妈一出门，孩子就会哭；
一听见故事中“鸟妈妈飞走了”就哭。
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①首先相信，这是好事，孩子心里有依恋对象，有爱
②面对分离焦虑≠问题，大人先稳稳的坦然接受。
③千万别把孩子一份焦虑扩大为双份，相信孩子的适应能力。
④耐心接纳孩子的哭声、情绪出现，知道成长伴随不适，对其感受的理解复述。
④与孩子间的正式告别，有节奏去推进。开始需更多耐心的烦琐，等孩子适应了彼此就非常轻松。
⑤一个拥抱，接受你离开
我把几大篇文字拆为可行动步骤，方便大家使用。
希望你们有收获，明天继续。
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