深信因果，创造未来

听完小武老师今天大课的精彩分享，我有以下感悟：

✅我学到了什么？（闻）

️接纳当下的自己，不是为了摆烂找借口，而是为了更从容地出发。

️我们的烦恼是来自这个世界没有按照我们所想的那样去运行。

️接受改变不了的过去。

✅听完这个观点，我有什么样的思考？（思）

最近，接管统筹的工作，遇到极大的内耗。

因为工作项目有全国排名，所以对于刚接手的自己是充满挑战性。

一度陷入无尽的内耗、焦虑的情绪，也担心自己承接不起这工作。

也想要放弃，觉得好难，好累，担心排名落后。

焦虑填满身心，更是力不从心，还曾想联系周周/丹丹来倾诉一下，后来还是没有选择把这些焦虑的情绪转移到别人的身上，毕竟每个人都有自己的困惑或焦虑。

小武老师的完美主义转念瞬间诠释了我的内心：我是如此地有上进心，虽然现在没办法做到最好，但我有信心一次比一次做得更好。

接纳当下的自己，不是为了摆烂找借口，而是为了更从容地出发。

多好的转念，允许自己可以暂时的不够足够的优秀。

关于烦恼，大多时候都是来自别人怎么不按我的要求来做，不听我的话。

无论是工作还是生活中，常常遇到这种情况，自寻烦恼大概就是来自没有按照我们所想的那样去运行。

前段时间为了给孩子设定起居的时间，也曾苦恼过，怎么不按我的要求。

协商后她希望按她的意愿去做，结果都是休息运动学习要兼顾，结果一致那又要苦苦按自己的意愿呢，放手让她按自己的意愿。

允许自己做自己，也要允许别人做自己。

✅接下来我的行动清单是什么？（修）

坚持自信心打卡&冥想已经60+天了，做功课，积福德，开智慧。

提高觉察，及时转念，减少内耗。

深信因果，创造未来。

❤️学习不一定成长，但复盘一定可以！