生酮饮食之健康监测表

生酮饮食之健康监测表

12月30日，星期一，晴，-17℃/-29℃

入冬来最冷的一天。明天就跨年啦，新的一年就要开始啦，感觉元气满满的迎接又一年， 而且是鼠年，12生宵新的一个轮回。

前几天有朋友私信，说让做一个生酮饮食的规划。 实际每个人有着不同的身体差异，只有详细了解身体情况才能负责一些， 但这种交流又是很费时间的。在此，我写出一篇东西，分享下我的想法。

今天说下个人信息在生酮饮食中的作用，当然，以下信息是多数健康监测表都有的内容。

一、基本信息

（1）性别。 首先需要知道男女，因为男女的代谢程度存在很大差异，而且女性每个月会有个生理周期，对于经常减重的女性朋友来说，她们自已也很清楚这个周期的身体变化很大的。

（2）出生年月日。 实际年龄以年份足以区分。 月和日的作用是区别同名同性同年的两个的一个重要方式。 当然，以个人喜欢来说，我会顺便扫一眼是什么星座。不过一个太阳星座也表示不了多少东西，更多的看月亮，上升，金星火星什么的，不过星盘的事今天就不展开说了。

（3）文化程度。 实际长期做健康监测的朋友会发现，根据年龄和教育程度，不同的人要有不同的交流方式，才能让对方更好的理解你的建议与想法。

（4）职业。 职业与健康有着密切的关系。 不如最新的研究表明，久座是对健康最坏的习惯，这个坏习惯通过每周的健身房和每天的早晚步行上下班都无法缓解。

（5）婚姻。 网上有人把孤独划分10个等级，等级最高的是一个人手术。 老伴老伴，老年相伴，老了之后才发现，曾经的年少轻狂，肆意妄为，闪婚闪离，抛妻弃子，只有当生病需要陪伴时，才想到能有个不离不弃仍陪伴左右的人是如此幸福的事。 婚姻关系在健康监测方面可以了解是否有人陪伴及其饮食的调整等问题。

（6）民族。 如果是回族，在生酮饮食指导时，就注意回避猪肉的问题了。肥的牛肉与牛油也是生酮饮食的好伙伴。 这项内容并不要忽视。

（7）医疗费用的支付方式。 对于有足够医疗保障的人群来说，定期的体检及让其时常进行各项生化指标的检查是件比较容易的事，但对于家庭条件差且自费的部分人群来说，无论就医指导和饮食指导，仍需要做以对应区别。 曾有人问我，如果家庭困难是不是就不适合生酮饮食了？ 实际相比于高额的医药费，如果生酮饮食可以带给你健康，那么这个费用在对比下就不那么多了。

（8）药物过敏史。 实际很多年轻人对药物过敏的含义并不很清楚。实际常见的是青霉素，链霉素和磺胺类。 我自已直到大学期间才发现自已对磺胺类药物过敏，表现在我只要在拉肚时吃泻立停那种有磺胺的药物，就会嘴唇肿， 肿成两片小香肠，又痛又氧又难看。 对于过敏反应不严重的东西，不少人只有反复至少两次后才会发现自已原来也有过敏的东西。

（9）既往史

【1】疾病情况这里面内容很多，实际包括：高血压，糖尿病，冠心病，慢性阻塞性肺疾病，恶性肿瘤，脑卒中，严重精神障碍，结核病，肝炎，其它法定传染病，职业病， 其他。 同时需要知道确诊的年月。

【2】手术情况

【3】外伤情况

【4】输血情况

（10）暴露史

化学品，毒物，射线这几方面。 曾经我有个喜欢女同事得了白血病，通过交流，我认为有种可能性是她曾经在别的医院实习时，在放射线科呆的过长。 我曾经去很多医院检查过，发现放射线科的年轻医生对身体的保护很不到位，比如铅手套觉得沉，不方便等就不戴。长年的吃线真的很危险。 近两年我们国家有份对儿童白血病的调查发现，多数患儿家庭存在近两年内房屋装修的问题。 癌症患者的逐年增长并不能直接带来致病原因的肯定，但暴露在危险环境，以及黄曲霉素易致肝癌等等研究结 果已渐渐公开于众。

（11）家庭史

父，母， 兄弟姐妹，子女。 是否存在：高血压，糖尿病，冠心病，慢性阻塞性肺疾病，恶性肿瘤，脑卒中，严重精神障碍，结核病，肝炎，先天畸形，其他。

实际多数的慢病，以及是否长寿等因素，先天的因素更多。 虽然现在基因的研究表明，未来可以去掉缺陷致病基因，生出“完美婴儿”，可惜对已存在的我们是无法做到了。

（12）遗传病史

（13）残疾情况：如：视力残疾，听力残疾，言语残疾，肢体残疾，智力残疾，精神残疾，其他残疾。

【以上内容摘自卫健委国家基本公共卫生服务规范（第三版）】

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