功利性学习

      什么是功利性？从需要解决的问题出发，学了立马就可以用。

确定学习内容的覆盖面和学习技巧：

好处一：时间多就多学点，时间少，少学点也够用。

好处二：控制住自己忍不住想学更多东西的冲动，形成专注

方法

1.找寻学习动力

胡萝卜【奖励】，及时反馈，海豚在完成一个学习任务后，也会奖励几条鱼。

大棒【惩罚】，公开曝光，挑战专业人士——怼

2.降低执行的难度，拆成小任务，写出步骤并优化到简单易行

3.创造触发的环境。

增加正向触发——1.在喜欢的环境里学。2增养开始前小仪式：如泡茶。

减少负触发——把手机静音藏到远离你又看不到的地方。

4.重复

重复是避免学了好多道理还过不好一生的唯一解决方案。