跑步——我该如何爱你？！

跑步——我该如何爱你？！

  跑步，英文单词：run。

  百度上给出的解释是：跑步是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或无氧的运动。

  没错！跑步就仅仅只是一项运动而已。

  随着马拉松运动从高高在上的神坛步入民间，在大众中普及，跑步渐渐成为了人们一个津津乐道的话题。从开始类似于“伤膝盖”、“伤身体”、“猝死”等妖魔化的言论，再到如今的各种高尚化的赞美，各种声音不绝于耳。

  曾经一度特别反感听到“大神”、“牛人”等词汇。跑步其实真没什么特别之处，能跑马拉松的人也不是媒体神吹的那么了不起。理论上讲，只要你没有特殊的疾病，有足够的决心和毅力，加上足够的练习，每个人都可以跑马拉松。当然，每个人身体条件不一样，跑步的速度、距离也因人而异。

  因此，不要再把跑步看得那么神秘，更不要本末倒置的把跑步当成正事。毕竟，只是业余爱好而已，我们不是专业运动员。

  跑步不是什么神圣的东西，跑步的人也没有什么值得骄傲的。能坚持，源于爱好。不能坚持，只能说明你爱得不够，也没有什么可懊恼的。有人说，能坚持跑步的人都了不起，我不敢苟同。但凡能长期坚持跑步的人，应该都是确实爱好跑步的人。每个人的爱好不同，你爱好跑步、他爱好瑜伽、你爱好打球、他爱好游泳……。真喜欢，才是唯一能坚持下去的动力。

  我不赞成为了跑步而跑步，不赞成为了跑步，强迫自己早起，然后因为瞌睡大白天补觉。一天的大好时光就仅仅为了早上那场跑步而荒废。更不赞成重度雾霾的天气和带病坚持跑步，这样得不偿失！

  如果是真爱跑步，就应该自然而然的让跑步成为自己生活中的一部份，就像吃饭、睡觉、工作一样。你不可能为了吃饭而影响睡觉和工作，同样，你也不可能为了睡觉影响吃饭和工作，当然更不可能为了工作影响吃饭和睡觉。同样道理，你也不能为了跑步而破坏正常的生活规律。

  跑步于我而言，是保持身材的运动方式之一，而绝不是唯一。其实我更主要的是享受跑步的乐趣。

  叔本华说：只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。

  生活的喧嚣，让人浮躁、让人疲惫。每个人都应该给自己一段独处的时光，让心灵回归自然与宁静。

  我觉得，跑步是一个让自己舒服独处最好的方式。因此，我不太喜欢约跑。偶尔约，也仅限于三两个速度、习惯差不多的。大多数时候我更喜欢一个人跑。因为这样，我可以不必顾及时间地点是否合别人的意，我可以随心所欲的根据自己的状态决定跑步的速度、时间和距离。也只有这样，我才真正的全身心的放松，我才真正是在享受跑步的乐趣。

  如果哪天状态不佳，确实不想跑，那就索性不跑。这就是一个人跑的好处。如果是约跑，就会顾及别人而勉强自己，也就有悖于享受跑步快乐的初衷了。

  既然是一项体育运动，就存在着竞技。要竞技，亲临比赛现场参赛就是自然而然的事。随着马拉松赛门槛的降低，大多数人都可以参与。只有参加比赛时你才能体味到现场那浓浓的男性荷尔蒙爆棚的味道，而只有你亲自参赛，才能真正体会到竞技带来的刺激感受。

  你频繁参赛也好，偶尔参赛也罢，这是由每个人的经济状况和闲暇时间的多少决定的。不过是为了满足自己的感官刺激罢了，牛不牛的，还真无从说起。

  许多跑步鸡汤中说跑马拉松的人如何如何正能量、如何如何了不起、如何如何品德高尚，真是可笑至极。一项普普通通的运动就能决定一个人的人品，简直就是胡说八道！马拉松赛中随意乱丢垃圾、随地吐痰及大小便等等不文明行为屡见不鲜；越野赛中为了名次恶意破坏路标、跑友有困难冷漠无视的人也确实存在。一个品德低劣的人，即使是天天一个马拉松也不可能改变其龌蹉的本性！

  因此，我们应该正确客观的看待跑步，既不要谈马色变的妖魔化，也不要一叶障目的高尚化。对待跑步，我们应该“无为而治”、“顺其自然”，不要给自己任何压力。轻松愉快的让跑步成为你我生活的一部分，享受它，而不是被动的接受它。如此，才算是真爱它！