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我看到了我的情绪

我看到了我的情绪

作者: 鹭灵_如镜书房 | 来源:发表于2018-05-12 00:12 被阅读14次

    【能量性格相处之道】训练已经十五天了,与情绪也相处了15天,在这十五天里,有喜悦有幸福,有愤怒有悲伤,我看到了我的情绪……

    情绪开启了我内心世界的大门,从情绪入口,我看到了我庞大的内心世界,那里面有很多的对话,有很多的智慧,有很多我渴望的,我想要的,那里面有满满的力量和幸福的味道。

    我从里面走一圈,带着明确的目标行动出来,我喜欢这样与情绪相处,她仿佛就是一个好朋友在召唤:来呀,快来看……我随她一看,就看到了我的世界……

    我有能力在情绪起来的当下看见她,并有能力静下心来送她离开,这一段看她来送她走的过程无比美妙……

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