昨晚女儿回家，我看到她的情绪不高，询问一下原因，她嘴上说没事，整个人的状态是低落。
我不知道该说什么选择沉默，孩子说她的脚疼，已经发炎了（甲沟炎），我第一时间没有感受她疼的情绪，内心出现了烦躁和嫌弃的情绪，立刻深呼吸去觉察自己情绪背后的东西。
我回溯自己成长的经历， 从小自己的情绪是不被允许和看见的，那时候的父母只负责温饱问题，孩子发脾气它会认为无理取闹而且还会用严厉的语言批评你，都是你的错，所以内疚的情绪也随之产生。
我看到女儿这个矫情的样子和自己女汉子的形象完全不相符，所以我抗拒她的状态，认为没有啥疼的，这点罪还受不了，将来还想出国，门都没有，这个想法证明我是对的你是错的 ，完全进入了评判的阶段，更多的是关注事忽视人的感受。有情绪之后就影响了自己的行为模式，给她的脚趾用碘伏消毒的时候心理开始烦躁，一边做事一边埋怨，完全没有给孩子传递爱的感觉，还念念碎了半天。
经常忽视孩子的感受，会增强孩子的不配得感和低价值感，不值得拥有好的东西，一个被父母忽视也会经常的被自己忽视，被周围的人忽视，被未来的老公忽视，因为她认为自己不重要，所以会向外索取来确认自己是有价值的，我就是个这样的，无形中也它复制给了女儿。
你的语言就是你的世界，每句话都自带能量，每天的觉察是自己的必修课，谢谢女儿让我对自己的情绪有了深入的了解。
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