你在什么时候会突然想去跑步，或者说你跑步为了什么。
先说本人情况，171cm、体重70kg，应该说属于微胖，想着通过跑步、再加跳绳、俯卧撑进行辅助。
刚开始跑步真的很难坚持下来，先看一下刚开始跑步的配速差不多6分钟。
刚开始跑的时候每天也想着跑了有什么用，又那么累都是在挣扎的边缘，但是当5公里跑完之后真的很爽。
跑了一个月之后速度也大概提升了，也是有意识去提升，大概有5分半（只说平均，快的时候能进4分钟）
现在每周不要求自己天天跑，但每周3-4次还是要保证的，要减肥最重要的是坚持，对于每周的跑步我会继续坚持，半年后在看一下自己是否还在跑，是否更健康。
毕业以后越来越觉得做什么事都不是那么的简单，最难的是你对一件事是否会去坚持，忌三天打鱼两天晒网，对于要做的事，要做一个行动，并为之付出努力坚持。
坚持每天跑步5千米 坚持每天跑步2千米 坚持每天跑步2小时 坚持每天跑步30分钟 坚持每天跑步…… 看到很多自律的...
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跑步使人快乐！坚持跑步！跑步！跑步
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本文标题：坚持跑步
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