2019-02-22，周末些微放松

今天上午很忙，下午又有人来检查。整体来看，工作量不小，但是下午的话不是十分紧急。中午为了迎接下午小检查，没有睡觉，有些疲累。然后晚上下班和某春，某菜去山姆买东西。虽然吃饭了，但坚守了底线。回家赶紧补学习打卡。

工作概述：

1.出文走交换报材料。

2.写整改报告。

3.写会议记录。

财务检视：

今天610护肤，699元采购，共花了1309元。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天读了英语《彼得潘》的一段故事。

今天学了30分钟新的英语课程。一会儿要补听课。

今天实在没时间读书了。

今天还写了这篇日记。

今天写了子弹笔记。

健康与饮食：

今日步数：8958

今日锻炼：早晨动态拉伸，一会儿泡沫轴和静态拉伸。

今日饮食：今天还好，每餐都注意了搭配。早晨玉米饼，豆腐脑，鸡蛋，白菜；中午蒜苗鸡蛋，酸菜，补充了鸡蛋，鸡肉，酸菜；晚餐因为出去在外面吃，然后选择虽然都是菜，但是有点咸和油，蛋白质少，晚上回来喝了脱脂牛奶。今天努力喝水，1980ml。

做了健身记录，并且打卡。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语，写日记、手账、运动，注意饮食。

想法：从下月开始应当适当筛减任务，比如整理等利用碎片时间的，可以从打卡任务中删除，有空的时候想起来做一些，一点一点积累吧。读诗还是要坚持的，最近坚持的不太好，但是还是要整理一下。