爱上瑜伽

爱上瑜伽

        一直羡慕身边坚持练瑜伽的朋友，见证着她们浑身上下的巨大变化，个个神彩奕奕、神清气爽，感觉人家整个人魅力无限，仙气十足。

        两年前就暗下决心瑜伽练起来，可是买回了装备，自己练了几天，之后便没有再坚持。

        去年七月又心血来潮，办了张健身卡。这家健身房規模、条件相当不错，每天有三到五节的团体课，其中包括一到三节瑜伽课。跟着上了几节瑜伽课，接受了专业老师的指导，感觉还不错。

爱上瑜伽

        遗憾的是我平时在异地上班，只有周末回去才能有机会跟着老师练，周末也总会有这样那样的打扰，不能赶上瑜伽课时间。

     

爱上瑜伽

        “只要你爱练，自己在家照着视频也可以。”好友这样鼓励我，并且给我推荐了“每日瑜伽”APP，我按好友提示打开视频，一边看动作示范，一边听讲解，视频中老师对每个体式动作要领讲解的非常细致，并连带着呼吸的指导，跟着练习效果也蛮好的。

        每次练完打卡记录，一次、两次、慢慢地我喜欢上了瑜伽，当我发现有“清晨唤醒计划”，早晨起床练了几次，练完之后感觉自己浑身每一个细胞都充满了能量，一整天精气神十足，于是每天早上六点起床，稍微伸展预热一下，六点十五至六点五十分练半个多小时瑜伽，已经毫无间断地坚持了快四十天了。这次，每天到点就自觉地练起来了，我发现我是真正爱上瑜伽了。

        “瑜伽是光，点燃了，就不会熄灭。”的确，我爱上了瑜伽，爱上一种生活，爱上那个愈来愈平和的自己。

爱上瑜伽