爱上瑜伽

读书，可以让你明辨是非曲直，获得坚强、希望与力量。

艺术，可以让你提升气韵雅趣，获得高雅、明媚与活力。

而瑜伽可以二者得兼，在凡尘俗世里，让你更好地认识自己。

或许，岁月的沧桑，生活的艰辛，世故的人情，让你的精神和容颜疲惫不堪，如一件褴褛的衣衫，失去了最初的光鲜，不免蓬头垢面。

你看着镜子里的自己，或是早生华发，或是容颜枯槁。熟悉而陌生，忧虑而烦躁。

而瑜伽的每一次拉伸、扭转、倒立、蜷缩，都能找到自我感受。在一次次肉体的疼痛中，释放内心的紧张和压力，让身体的机能得到更多更大的激发。

一天，一月，一年，慢慢地，你会发现不完美的自己，由内而外一点一点发生蜕变，坚强自信重新获得，你会爱上认真生活后的自己。

所有的懒惰都来源于自己的内心，所有的负面情绪，都是源于自己的弱小。唯有强大的内心，才能百毒不侵。

心态坚定，没有什么事情可以阻止你去变得更好。即使有阴霾，你也会在肢体的舒展中，让灵魂闪耀光芒。

一个人自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。瑜伽，就是自愈的最好方式。它可以让你在深渊里仰望星空，眼界更开阔，精神更丰富，内心更平静，世界美丽而多情。