第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？阿苏

2、他几岁了？  26

3、他现在是什么状态？  得意

4、他有什么愿望吗？所以人都关注我

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你也看到了吧？我是有魅力的

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？嘚瑟

8、这张牌和我有什么联系？这个嘚瑟我有而且依然羡慕更嘚瑟

【今天的功课】今天我开始养成多喝水的好习惯！

今天的任务

1.找到那个你要督促的人（我要追着你）美女阿朱

2.每日一抽，没有完成的同学务必完成----我和我家亲爱的完成了[耶][耶]

3.体重监测（定时定点）早7点11分～120.9，睡前体重122.7

4.留意自己的习惯，还有吃喝拉撒！

早上习惯性的想吃油条、面食、蛋糕（高热量）的食物！

早餐继续凉拌苦菊

还有个面包，不过是奶油夹心，依然喜欢甜食。早上做的就比昨晚做的好处，嘻嘻

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下午和朋友一起做饭，吃了营养餐。吃多了……好在最后喝了消食茶，舒服多了。

便便一次。

天气炎热呀，本来早上湿度很大，遛狗很舒服。但中午之后太阳就好厉害了。

新加评估表 自画像正面 第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

代表我的大pp，情绪是压抑，郁闷，苦逼。

有话想说，但说不出口，不知道该怎么说。因为说出来更加得到压制，更加猛烈的抵制，只能苦逼的憋着。

睡前体重：122.7

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