时间：2023年9月11日，周一，杭州
天气：晴
晨起：04:40
刚夜跑完回来，一个字：爽！
这次的跑步里程数是5.54公里。在这样闷热的天气里跑步真是非常考验人，比三伏天还让人压抑难受，分分钟都想撂挑子不跑了。
在这样的情况下，跑一公里都需要莫大的毅力，更别说超额完成任务了。这个时候真的觉得多跑一公里都是自己赚到了。
开玩笑了，其实我并没有那么功利，也不是什么都非得和金钱捆绑在一起。跑步也只是纯粹地想要自我放松罢了。
简单点，生活里的不愉快，多半也是因为自己想太多了，还是简单点儿好！
既然喜欢跑步，那就只管全身心地去投入吧，充分享受运动带来的乐趣。
发现自己只有在跑步的时候，才会觉得是在地放松。
这个时候什么都可以想，也可以什么都不想，就当一个简简单单的跑步人。听着自己略带些急促的喘息声，感受汗水从额头、从锁骨滑落下来的酣畅感。那一刻，仿佛天地间，自己与自身的身体真正地融为了一体，还有逐渐平和下来的情绪……这些都能够感受得到。
渡边淳一在《钝感力》一书中有说到，对眼前的事情要钝感一点，不要什么都往心里去？钝感力就是要从容面对生活中的挫折与伤痛。
我想，这一点将会是自己在接下来的无论是生活还是工作中尤其需要特别注意的关键所在。
加油！
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