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001担负起生活的责任
弗兰克尔很小的时候就会“花几分钟时间琢磨生命的意义，尤其是未来日子的意义及其对我的意义”。高中时开始与弗洛伊德通信，16岁时参加了一个成人教育的哲学研究小组，导师非常欣赏弗兰克尔的超常智力，邀请他就生命之意义做一场演讲。他说：“我们必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答那些问题，我们就必须负担起生活的责任。”这一信念成为弗兰克尔个人生活和专业研究的基石。
这也是《小狗钱钱2》的作者博多.舍费尔倡导的成就优秀品格的7条准则（友好亲和、勇于承担、善待他人、帮助给与、感恩之心、勤学不辍、值得信赖）勇于承担的精髓，也是《少有人走的路》作者斯科特.派克所说的自律的四个方面（推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡）承担责任的要义，也是《高效能人士的7个习惯》第一个习惯积极主动的意义。
很多时候我们不一定是逃避责任，也可能是把责任推给了别人，比如婆婆帮忙看孩子，孩子养成了不好的习惯，吃饭营养不全面，我们是不是会很轻松地怪到婆婆头上，其实，这就是关键所在。我们应该明确自己的身份，我们是孩子的父母，我们有责任教导孩子正确的习惯和行为，施加我们的影响力，以身作则，我们也有责任照顾孩子的饮食营养，如果我们不主动承担，就把这份责任旁落他人，甚至抱怨他人。
意识到这一点基本上是我人生的一个重大转变，我意识到自己原来可以做的有很多，我有责任付出劳动，我也有能力扭转局面，主动承担责任也逐渐成为自己力量的来源。
这就可以理解弗兰克尔把集中营生活看做一种选择，而且是“担当自己生活重负”的责任。
002自由和责任为一枚硬币的两面
面对美国听众，弗兰克尔爱说这句话：“我建议在西海岸立一尊责任女神像以衬托东海岸的自由女神像。”他说，要实现个人的意义就必须超越主观的快乐，办法是去做某件“为了某事或他人的事，或者献身于某种事业或所爱的人。”弗兰克尔本来可以安全的逃往美国，但为了照顾父母她选择留在了维也纳。
越早明白责任的可贵，我们越能拥有真正属于自己的人生。
003乐观主义
即使在充满沮丧和悲伤时，弗兰克尔的乐观主义及其对生活一贯的执着使他坚信：希望和积极的能量能够化挑战为胜利。他在书中说：“苦难不一定是追寻意义所必须的，但尽管有苦难，生命仍然可能有意义。”
关键在于，我们看待各种挑战和机遇的态度。积极的态度能使人倍感欢乐和满足，也能使人经受苦难和挫折。消极的态度则会加剧痛苦、削弱快乐、幸福和满足感，甚至导致抑郁或疾病。
上午有个朋友跟我倾诉月子里公公生重病，婆婆不能伺候，亲妈也不能在身边的郁闷，我只能安慰她，最坏的时候总会过去。
心理神经免疫学的研究成果证实，积极的情绪、期待和态度能够增强免疫力。正如弗兰克尔所说，积极的态度有助于成就我们生命的意义。
004人最终是自我决定的
绝望的阴云会毁灭一位在战役中失去双腿的年轻以色列士兵的生命，他陷于抑郁而企图自杀。有一天，一位朋友注意到他变了，面容从沮丧变得庄严而神气。士兵就是因为阅读了《活出生命的要义》这本书才发生如此巨大的转变。
正如威廉・布瑞奇的《转变之书》说的：在我们的人生中，转变可以分为两类，第一类是从童年走向成年，从依赖走向独立的转变，第二类是我们在三十岁左右，开始寻找自身定位，寻求真实自我的转变。这个过程，被称为“三十之变”。
在这个阶段，我们的事业、家庭、婚姻状态、内心世界，都会发生巨大的变动，我们会开始思考，人生是怎么回事，我们为什么活着。
在20世纪70年代初，作者经历了一次巨大的转变。他放弃了稳定的教师工作，把家搬到了乡下，并且开设了一个关于转变的课程。
30岁这年，我也经历了这种神奇的转变，忽然明白了是为什么而活着。我知道这是自我决定的。
005兼容并蓄
弗兰克尔接受某人，不是看他的宗教信仰或世俗信念，他尊重每个人的独特性和尊严，正如他对弗洛伊德和阿德勒的尊敬，尽管他不同意他们的哲学和心理学理论，但他很珍惜与哲学家们的个人关系，这些人各有特点。
尊重是人际交往中基本的底线和原则，而要做到真正的尊重似乎并不容易，通过反省，我一次次认识到自己并没有真的做到尊重的时候，也为通往真正的尊重开辟了道路。
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