人终其一生都在追求被看见，因为生命渴望被看见，灵魂渴望被看见。
一段好的感情，好的婚姻，一段良性的两性关系的前提是，你是要跟一个“看得见你”的人在一起。因为在看不见，在各种冷淡敷衍的背后，很可能就是一种叫做“情感漠视”的行为在作祟。
我看到是有这么一段话来介绍情感漠视的：“情感漠视”是比冷暴力，更为无声的存在，且可怕，他从来不主动分享自己的生活，但你给他发消息他又会回复，记不住大大小小的节日，从不期待和你有浪漫的约会，但你提起了他也会顺着去做。
他好像在大部分时间里，确实做了他该做的事情，可那份若有似无的冷淡和距离感，并没有随着相处越久而消失，于是你费尽心思让他证明，他爱你，可他一句这样不是挺好的吗，你瞬间泄掉了全身的力气，就像一拳打在棉花上一样，就连你自己都没法说出到底是哪里不好。
时间久了，就成了是你太作太情绪化，是你失去自我，是你需求太多，一而再再而三的被否定，以至于你忍不住怀疑真的是我错了吗？他未必需要你，但是他的生活太过无聊他想要一个玩伴，你在他的心里，始终只是一个符号一种身份，随时都可以被替代，只是更好的替代品没有出现而已。
你日常的分享欲得不到回应，你的小情绪他照顾不到，甚至会经常性的忽略你的感受，没有关心，没有热情，在一起时你的生活质量，情绪价值，没有提升反而一直在下降，你和他在一起时，负面情绪特别多，还总是吵架。他还总是习惯性的逃避问题，也没有很多话题，每天就像打卡一样的吃了没睡了没。他用冷漠消耗着你的情感，让你一次次的陷入自责与难过中。
人与人的感情就是如此，当你感受不到爱意，那就是没有。
当你被看见时，你会发现原来这世界一点都不无聊，因为这个“我”才是最有意思的，这时候你会发现，你根本不需要用过多的外物来填满自己的空虚。
你开始愿意把更多的注意力，时间，和精力放在自己身上，探索自己的可能性，开始明白该如何引导自己，如何将处于各种情绪中的自己调整和摆正好。
被看见的时候，也正是内心开始真正享受自由的时候。每一次被看见，我们的内心就被深深的疗愈一次，我们深切的感受到身上的枷锁少了一层。
阿德勒告诉我们：“当人能感觉到与这个人在一起可以无拘无束的时候，才能体会到爱。既没有自卑感，也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态，真正的爱应该是这样的”。
只有当你的内心和灵魂拥有了自由和舒展，你才能真正的感受到爱。
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