在夏日高温这个极易产生负能量大环境中，甜食充当着一剂良药， 可以短时间内最高效调节我们的情绪，但甜食的高热量同时又...
很久没有晕车了，今天连续的车程把胃吊起来摔打，打得在火车站吞下小半卤肉都长出了刺，扎得心肝脾胃肾疼。下车一路干呕到...
最近自己一个人在家里喜欢倒腾一下自己生活的餐饮，每每做出来自己喜欢又有营养的美食，有种小成就感，又有种幸福感油然而...
酸奶拿来做早饭，方便又好喝。 酸奶配吐司、配水果、配燕麦......各种网红早餐吃法，搭配酸奶无敌好吃。 但是市售...
1.燕麦饼干（41千卡） 2.椰香紫薯香蕉圆子（52千卡） 3.无油烤红薯条（131千卡） 4.燕麦酸奶水果杯（1...
早起一杯水 跑步五公里 拉伸 不吃零食，一口不吃 水果 酸奶也少吃 中午少吃 有时间就出去走 晚饭吃豆腐 晚上健...
今天晚上自己制作一餐减肥晚餐。 准备水果黄瓜一根，熟的燕麦片一碗，酸奶一杯，当季的水果，我选的是杨梅几...
今天晚上自己制作一餐减肥晚餐。 准备水果黄瓜一根，熟的燕麦片一碗，酸奶一杯，当季的水果，我选的是杨梅几...
天气越来越炎热 我们急需一杯清爽解渴的饮料 而奶茶有些甜腻 不如一杯水果茶亦或一杯气泡水 一口清新，一口凉爽 “云...
本文标题：酸奶水果燕麦杯，一口一口大满足
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