其实,关于老了以后花钱的问题,之前我曾经写日记讨论过。 那篇日记是有感于我家邻居阿姨退休以后吃营养品。...
随着生活质量的提高,老年人、年轻人都喜欢养生,养生需要良好的作息时间,营养丰富的饮食,坚持适度的锻炼,或许您可能遗...
因为要复习,每天坐着的时间差不多10小时,肩颈压迫,很容易就出现了劳损。 找了几个锻炼的方法,每次时间并不久,2-...
【日记星球之原创日记第125篇】 徐惠娟的蜕变之旅~第125篇原创日记 159能量餐换食的意义 我是日记星球128...
一、退休后调整好心态,保持乐观,注重营养,坚持锻炼,确保健康就是最好的生活,肯定会长寿! 二、非常时期,用“顺其自...
大家可能听说过,健康有四个基石,均衡营养,充足睡眠,良好心情,适度锻炼。 这四个基石很重要,首先是均衡营养,这个很...
关于锻炼,有人说要适度锻炼,但是怎么样才算适度呢?为什么要适度锻炼呢? 其实,人体是一个反脆弱系统,脆弱系统就像玻...
饮食,作息,锻炼,适度
看身边锻炼身体的人越来越多,有好多同事都参加跑步锻炼,随便跑跑一次就是十公里,跑步年限长的,能跑半码跑全码,我很是...
我是16年10月退休的教师。为了充实自己的退休生活并锻炼身体,没有特别爱好的我退休之初尝试了跑步。从最初仅能跑...
本文标题:2025.1.15/我的退休生活日记125:吃的营养,适度锻炼,
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ickwyjtx.html
网友评论