复盘day1

#安妮复盘:

【灵魂拷问 找到最真实的自己】

#新知:

1为什么要深入复盘 ？透过现象找原因 。

年终复盘的目的 :

清晰认识自己以及现在的状态 为下半年做系统计划和成长 。

2人生追求终极目标 ～幸福，幸福由什么构成 ？

很多个幸福的瞬间 ，回顾拥有的东西 让心中充满能量 。

3复盘五个维度 :

工作 、个人成长 、家庭管理 、健康管理 、社交资本 。

4人生的三大状态:

舒适区

焦虑区

学习区(终身学习成长)

5成事心法:找到问题

分析目标 ，制定目标 执行目标的过程 。

6家庭管理的最终目标 ～合作共赢

(与孩子的关系是合作伙伴 )

7健康管理:身体问题 和心灵健康问题 :(合理的饮食 充足的睡眠 适当的运动 )

8社交资本

人脉资源

10个人(生命中最重要 不以价值为交换 )

20个人(提前做规划与目标相关 ，包括高势能和低势能，不断调整 )

150(储备池)

(二)#旧知

1只做工作复盘，未从多维度复盘。

2比较随性，情绪化。

3没有很明确清晰的目标感，总结不到位。原地踏步，没有在错误的事情上有所成长突破。

(三)#如何做

1记录幸福的瞬间 。

2开始学着去做多维度的复盘

3突破自己的焦虑

进入学习区 。