今天阅读的是奥南朵《对生命说是》的第八章“对你的习惯和模式说‘是’”。
这一章的内容确实很有意思，因为在读它的过程中，能时不时联系到自己的切身经历。
文章一开头，作者就举了一个我们大多数人都会遇到的问题，也是经常会去做的事情：我们在日常生活中都会有意图去改变我们的一些“坏”习惯和模式，但结果是都不太会成功。
这是为什么呢？因为我们的理性和有意识的头脑知道这些“坏”习惯和模式是不健康的，很想把他们改变，但是，我们的非理性和无意识头脑却有一些其他的想法。这就很难办了，因为我们往往是控制不了自己的无意识。
在文章里作者又谈到了我们的性格模式也只是一种习惯。我们判断事物的方式、对生命和状况的态度，都可以成为一种习惯，而习惯是可以掌控我们的生活的。
当我们的无意识想要保护我们不受伤害的时候，可能就会变成一种习惯，从而逐渐演化成为一种模式，行为模式或性格模式。
其实当读到这里的时候，我想到了自己一直希望改变的一个坏习惯——晚睡，我几乎每天上床睡觉的时候都是凌晨1、2点，我自己当然明白晚睡意味着健康的透支，可为什么还会这样呢？是因为我的无意识认为，晚睡可以给自己争取到更多清醒的时间来做更多的事儿，那为什么要争取更多的时间来做更多的事儿呢？因为在自己的日常生活和工作中，经常会拖延。为什么会拖延呢？因为做事的时候总觉自己的能力不足以顺利完成这些工作，所以就会一直拖延到规定时间之前去完成它。
在这种逻辑下，拖延变成了一种行为模式，无意识为了能保证我按时完成任务，于是形成了“晚睡、熬夜”的坏习惯，比如现在，马上就到0点了，我还在写着今天的读书感悟，赶在时针指向0点之前。
看来是时候尝试从另一个角度来和自己的无意识好好对话一番了。
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