近来参加了几节有关时间管理的培训课程，同时阅读了一些有关时间管理的书籍和文章,在结合自身工作、学习、生活的基础上，重新对自己的时间管理体系进行更新、规划和维护。以下是几点感悟和分享。
一、太闲有毒。设立目标。
刚开始这个时间管理目标是应该是你跳一跳脚就可以实现的。少即是多，慢即是快。不要贪多嚼不烂，切忌心急马上想看到效果。如果刚开始设立的目标需要你耗费很大的意志力才能实现，结果是更容易中途放弃，而这种放弃带来的挫败感和你对自己的否定影响不容小觑，有致命的心理杀伤力。
树立自信，养成习惯，提高对生活和工作的掌控力。这种掌控力和自信的感觉很重要。
二、刻意练习输出和反馈
如看一本书，参加一个培训，不能仅限于这本书我看完了，培训我参加了，很多人会陷入到自我安慰的假象：我在进步，我没有浪费时间。这种假象麻痹和虚假的成就感很可怕。浅度的碎片化的阅读很轻松，但容易遗忘，不成体系，支离破碎，时间一长当时花费的时间就失去了价值。我们不应该止于表面的皮毛，而要深入到底层思考和逻辑、价值观输出、思考洞见、生活方式输出、学习到了新的观念并在工作或者生活中运用，不断在每天的工作、学习和生活中检验它们。每次只定一个小目标，成功完成并学会奖励自己。每成功一次，你的意志力会变得更强。这种好的感觉和能量会鼓励你探索学习更多。
三、四象限事件归类
重要但不紧急的事情：学习、提升技能、锻炼身体、职业规划、人生规划、如学习演讲、写作等。这类事件上应该花费70%的时间。坚持做，会获得长期大利益。
重要但紧急的事情：马上deadline的工作或者考试，财务危机要借钱，突然生病要住院。花20%的时间处理。并且尽量做好重要但不紧急的事情，预防并规划重要紧急的事情，减少这类事件的发生。平时锻炼身体，减少生病。平时做好金钱规划，减少财务危机和借钱。
不重要但紧急的事情：紧急电话、突然拜访的客人、一些工作相关的例会。花5%的时间处理这类事，尽快脱身。
不重要不紧急的事情：看电影、刷朋友圈微博qq空间，朋友同事之间不在你范围但增加你负担的帮忙。花5%的时间处理这类事。减少无效社交。
四、针对薄弱环节的刻意练习
思考什么目标对长期有益。以五年后这件事对你的影响为准。周计划的重点是平衡自己的工作、学习和生活。月计划的重点是项目。年计划的重点是找北。为什么会经常说有人找不到北了？就是找不到方向了。时间很宝贵，尽量减少无效社交。练习管理好每个阶段的注意力。自我增值了才没有浪费时间。
五、你怎么过一天，就怎么过一生。
长期在舒适区，会失去竞争力。找特别忙的人帮忙，而不是找特别闲的人帮忙。往往生活中有这样一类人：他特别忙，答应了你还高效的把事情做好。他有能力选择闲下来，但是他往往选择忙碌。特别闲的人，往往对自己和时间都管理不好，本身他的时间价值就低。很多人一天看一集电视剧，给领导定个机票，贴个报销单，一天就过去了。时间更自律，人生更自由。
六、多与高人为伍，时间久了，你也是高人
你身边优秀的朋友或者领导，观察他们是怎么管理自己的时间和做事的。不断调整自己的时间观念和行为，时间久了，你也是高人。
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