【剽悍晨读】文浩:1111《20条魅力守则，改变你的一生》如何拥

@猫友时光蜜糖

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＃晨读感悟＃

管理好自己身体，才能管好别人。认真对待自己身体健康，每天锻炼30分钟，走路或跑步，找到适合自己的方式。

养成合理饮食习惯，膳食纤维合理搭配，素菜，五谷杂粮，不可暴饮暴食，吃饭7分饱。还有“管住嘴，迈开腿。”

以诚待人，保持热情，积极向上，平常心态，从善如流，独立思考，学会拒绝。

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【1111周末轻松话题】

说一说在感情里你的心动瞬间吧。

离开家的时候，家人给我包塞了几个煮好的鸡蛋，当时让我拿我没拿。

【剽悍晨读】文浩:1111《20条魅力守则，改变你的一生》如何拥有魅力，被更多人喜欢？

晨读信息

晨读标题：《剽悍晨读:如何拥有魅力，被更多人喜欢？ 》

晨读内容：

①身材篇

②饮食篇

③人际篇

参考书目：《20条魅力守则，改变你的一生》[美] 海伦•瓦伦丁 艾丽斯•汤普森

【剽悍晨读】文浩:1111《20条魅力守则，改变你的一生》如何拥有魅力，被更多人喜欢？