《美在举手投足间》轻松让自己变美的神奇方法

晨读连接点击阅读☞《轻松让自己变美的神奇方法》

参考书目：《美在举手投足间》 ［日］枡野俊明

书中的三个美学理念，分别是「美在举手投足间」、「美在一日三餐里」、「美在善待他人时」。

如何训练举止呢？有三个重点：

001 站姿

好的站姿，走起路来，给人感觉神清气爽。

002 呼吸

有节律的呼吸能让人保持情绪平稳。

003 轻声

举止要优雅、轻盈。

饮食之美的关键是吃得好，慢下来。

善待他人，从身边最微小的关怀做起。

枡野俊明的美学理念：

美不是抽象的，是很具体的，举手投足就是美的锻炼；

美不是遥远的，是很日常的，吃饭间完成了美的功课；

美不是表象的，是很有内涵的，日常小事里善待他人，就是美的训练。

生活中的美学，就是从这些过程中去享受你的生命、去爱你的生活。

《美在举手投足间》轻松让自己变美的神奇方法

＃晨读感悟＃

参考书目：《美在举手投足间》 ［日］枡野俊明

＃美是一种生活方式。＃

1「美在举手投足间」

从三个方面训练自己举止，站姿，呼吸，轻声。

2「美在一日三餐里」

吃好的，慢下来，享用美食。

3「美在善待他人时」

从小事善待他人，对他人要尊重。

当对方倾诉烦恼时，放下手上的事，认真听听对方感受和需求，让他感受到被尊重。

【0520今日话题】

近期最打动你的一句话是什么？

谢谢文浩。