“做自信的催眠治疗师”培训体验
5月22日，当我说准备把自己的一些实践和感悟记录下来，并争取在“六一”前分享给大家。老师回应，“期待，能夠完成任何出版品都是值得慶祝的。有一個達成目標很簡單有效的方法，就是在信賴的人面前承諾，這樣就可以得到支持與鼓勵。英文叫做Accountability，相信群裡的夥伴都會很期待。”今天，我把回忆、实践和思考整理出来，分享给大家。
我在2017年为自己报了蔡东杰老师2019年的催眠课，用三个月中的九天完成阶段性学习。“九”真的很神奇，好像鼓励我长久地跟催眠在一起，和艾瑞克森老师在一起，跟随蔡东杰老师不断学习，做个自信催眠治疗师。
3月1日-3日培训地标：瑞安广场-糖心理驻地
“做自信的催眠治疗师”培训体验
作为第一个接受催眠的个案，我对催眠有了新的直接感受，改变了大学时博士师兄带来的催眠体验的不舒服感觉而引起的对催眠的反感，拉近了和催眠的距离。很兴奋，想要记录特别的感觉并整理自己的学习体验，然后就看到老师发在群里的学习记录和作业要求，然后我坐享其成，
开心一刻
昨天老师给我们讲笑话，某老师请学生想象自己生命只剩最后一天，然后请学生们说说这最后一天准备怎么过？
某学生说：“老师，我要上来你的课！”
老师压抑住激动的心情问：“为什么？”
学生说：“因为上你的课度日如年！”
老师：“……”
我的补充：有些老师教我们学会知识，有些老师让我们增寿，再拓展一下，声音小的老师，增强我们对声音的敏感度，有体罚习惯的老师训练我们的抗击打能力和快速反应能力，喜欢唠叨的老师，训练我们的耐受力……热爱你的老师们吧，总有一款适合你。
副产品：咨询师如何实现对来访者深层次共情，如何与与来访者在一起。
最后一个关于隐喻故事的示范时，一个伙伴笑着谈自己的过往和现在，大家也不由自主笑起来，这时候蔡老师严肃地说：“你们怎么能这样笑，这是一个非常严肃的事情，她在讲她经过很多次的尝试，都没有能成功，多么挫败，多么沮丧，你没有听到吗？”那一刻，我沉默了……
我的实践：在大学生自我探索工作坊的过程中尝试用编写间接催眠语言，范例如下：4月8日，工作坊的初始访谈，我和另外两位伙伴与报名参加工作坊的同学做了简短的互动，每个人都是那么的独一无二，与每个生命的连接都是那么与众不同，我开始好奇并且期待接下来的每一次过程。每个人或许希望看到自己更多面向，每个人或许期待与他人的互动，每个人或许愿意花时间觉察自己，每个人每周会花一个半小时在工作坊中看到更真实的自己。
4月26日-28日 培训地标：瑞安广场-糖心理驻地
“做自信的催眠治疗师”培训体验
副产品：摧残&璀璨
和朋友聊天，说起我每天培训结束，老师要留作业，而且当晚完成。朋友说：“你每次培训都好累哦[偷笑]”我想回答：“我在自我摧残”，然后“摧残”敲成了“璀璨”。突然觉得两者放在一起很协调，历经生活摧残换来人生璀璨好像是很多人生的写实。何惧摧残，静待璀璨！
我的实践：在自我探索工作坊中，尝试用催眠的方式让学生们放松，过程中提到“心灵密室”，有学生反映“心灵密室”会让他想到神秘而充满危险的地方，会恐惧。提示一对一也许是催眠的最好组合，催眠前信息收集需要全面而准确。
5月17日-19日 培训地标：科技大厦 地球&天宫
“做自信的催眠治疗师”培训体验
这次的培训上天又入地，有趣的是天宫在4楼，而地球在13楼，这次培训我们尝试了更多点催眠治疗，特别是对创伤的处理。
在小组练习时，我作为来访，期待我的咨询师和我一起面对2018年同学去世噩耗的创伤体验。我的咨询师完美的忘记了中间“释放负面的感受、情绪和想法”环节，而我也很配合的睡着了，完全不记得她的催眠语言。结束之后，我说我更能客观的看待这个事情，这时候咨询师才发现她的忘记。而这个忘记对于她是有意义的。我也收获了额外福利，一直钻心的头痛不见了。
我作为最后一个体验催眠治疗的个案，为整个培训划上了句号。美其名曰“有始有终”。
副产品：我值得
在陪小伙伴一起照顾内外小孩儿的过程中，蔡老师讲艾瑞克森老师五打生蚝的故事，萨德老师不得不说“生日快乐！”时，我的眼泪喷涌，完全停不下来。“我值得”如此重要。
我的实践：回到学校，我跟心理中心主任说，以后有创伤的个案，交给我，我学了很有效的方法。然后在两个个案的咨询过程中，我尝试使用心灵密室和目标达成的方法，都取得了好的咨询效果。在“自我探索”团体我尝试使用萨提亚冥想、关键词任务植入正向期待，也期待美好的发生。
整个培训历程中，我收获最大的是自己的改变，就是变得越来越相信自己，当我越来越相信自己，我也变得越来越好！我愿意把这样神奇的改变实践下去，并期待影响更多人。走在做自信的催眠治疗师路上……
“做自信的催眠治疗师”培训体验
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