前言：曾经我很天真的认为，既然我知道这个道理了，也知道该怎么去做，难道我还不会去做这件事情吗？——是的，我不会持续做下去！
你是否曾经经常发誓一定要在晚上12点之前关掉手机上床睡觉，但是被手机视频的内容深深吸引而不能自拔。你是否无数次的告诉自己该减肥计划出健身计划，当看到美食总是无法克制自己的冲动。明知道该怎么做，但就是不去做，即使做了时间一长也就放弃了。特别是需要克服某些成瘾的习惯，如戒烟、戒酒。我们感觉自己好像不由自主地导向原来不想要的状态，好像自己被一种无形的力量推着走，而完全不受“应该怎样做”的主观意识。
我们每个人都或多或少有过类似的经历，想通过一两次心血来潮的努力去改变多年的习惯，是一件非常非常困难的事。在尝试自我改变失败后，按照原先的方式继续生活。
那为什么知行合一那么难呢？
一、过分自信
1、对自己的执行力过于自信，当你玩游戏玩得正嗨，闹铃响了，该睡觉了。你心里也知道熬夜的害处，但是我们很难迈出改变的第一步，把按时睡觉的想法落实到行动里。
2、对自己的脑力和体力过于自信，年初我们精神饱满，斗志昂扬的制定了满满的年计划。并满怀希望的认为，自己这一年一定能将上面的任务一一完成。但没过几天，你的兴趣、体力、脑力，随着时间的流逝一点点消耗，我们会感到疲劳、无精打采，有种有心无力的感觉。
3、对外部环境过于自信，在现实生活中我们会被各种各样的小插曲打断手边的任务。比如接个电话啊，同事让你帮个忙啊等等。当初我们在制定计划的时候，会有一种理想化导致我们有一种不切实际的高期望，而这种高期望一旦被突发事件打断而落空，我们就会自乱阵脚，从而制定的计划没有完成。
二、找各式各样的借口
在生活中，当我们发现每天晚上按时读书这件事是难以坚持下去时，我们会为自己编造各种各样的理由。今天是周末，我需要放松一下，等到周一再学习也不迟。有了第一次借口就会有第二次第三次，就会出现“明日复明日”的恶性循环。
见好就收
毛主席说过：一个人做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。有些道理是需要在现实生活中坚持一辈子的。例如我想要健身减肥，通过健身和严格的饮食习惯，成功的瘦下来。但这不是最难的，最难的是要保持身材，不让减掉的肉反弹回来。保持健康身材是一个持续的，动态的，没有止境的过程。和其他优秀行为习惯一样，都需要我们一复一日不能松懈的坚持和努力。因此，做到并不是达成某种良好的状态，而是将这种状态保持下去。
那写了那么多，是打击自己的积极性吗？当然不是，我一直在说自己是一个没有悟性的人，是因为缺乏悟性的人，只能理解字面上的意思，很难引起情绪上的共鸣，就不容易真正地接纳，于是就不愿意做出积极的行动。我一直在想，我们在书本上所学的那些知识道理，我是否有切身的体会和感悟？当书本上的知识道理不再是冷冰冰的观念，而是穿过你的身体融进你的血液，那时候我会去做某些事情并一直坚持下去！
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