对于这个问题，我的回答是：我心情不好的时候会去自己看电影。在电影放映的两个多小时的时间里，把自己置身于电影中。暂时的抽离出现实社会。
把自己当成电影的主角。感受着自己的人生，像故事里的人一样跌宕起伏。随着故事情节时而哭时而笑。把自己不愉快的情绪都释放出去。
对于这个问题，我也去网上查了一下，都有哪些方法？有些方法感觉应该也很有效。比如：看书、冥想、运动、散步、购物等，前面几个方法感觉都很不错，最后一个方法感觉有点费人民币。
大家遇到心情不好的时候也可以试一试。不好的情绪一定要释放出去，不要压在心里。时间久了很容易生病
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