锻炼日志 2022年6月21日

2022年6月21日 星期二 6:40 多云

六点半起床，六点四十出发

状态好一些，就决定跑步

周六周日没有按常规时间跑步

周一没跑，就感觉过了好久没跑

五公里，状态一般

时间不够，没有跑尽兴，不过时间不够，也只能跑这些

在公园做平板支撑，拉伸后，步行回去

上午搬机器，也是体力劳动

问题：起得晚，状态较差，还在病中

解决：好好休息，早点康复

收获：即使起晚了，也依旧去跑步