疲惫的时候，去跑步吧

运动已经成为生活的一部分，但是我相信我还是有惰性在的，能躺着不动，也是愿意躺着。

上个月由于各种各样的原因，勉强锻炼平均每周三次，差点要不达标，也真让我有点对我的惰性不满，要知道以往我都是超额完成任务的。

本月刚开始，由于例假快要到来的原因，腿感觉肿胀，动起来都觉得累，又想偷懒，想到自己保持身材这么久，不能轻易放弃，于是换鞋出门跑步。

跑起来才发现，跑过几百米后，竟然速度提了上来，而且疲惫感也消失不少。虽然我已经多次感受到跑步可以消除身体的疲惫感。但是这次是属于临近特殊时期，竟然也有放松的感觉。

跑步能坚持就是换鞋出门，两臂放松，自由摆动，慢慢找到身体的最佳速度，坚持下去，用心感受双脚踩在地面上感觉。