最近总感觉睡不够。
每天十一点到早上八点,整整九个小时,可还是感觉疲倦。
睡眠质量也不太好。梦多。夜里总要醒上几次。
周末的时候,想睡个午觉。以前总是睡个二三十分钟就会自然醒来,然后精神满满。可上周末,我直接就睡了整个下午,醒来整个人都感觉没精神。
这是咋的呢?会不会也是杨康的后遗症?看一个报道,说杨康后可能需要一到两个月身体才能恢复。在这期间,能不动就不动,好好休息,补充蛋白质。
这怎么搞的真跟坐月子样的了。
最近总感觉睡不够。
每天十一点到早上八点,整整九个小时,可还是感觉疲倦。
睡眠质量也不太好。梦多。夜里总要醒上几次。
周末的时候,想睡个午觉。以前总是睡个二三十分钟就会自然醒来,然后精神满满。可上周末,我直接就睡了整个下午,醒来整个人都感觉没精神。
这是咋的呢?会不会也是杨康的后遗症?看一个报道,说杨康后可能需要一到两个月身体才能恢复。在这期间,能不动就不动,好好休息,补充蛋白质。
这怎么搞的真跟坐月子样的了。
本文标题:总也睡不醒
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