每日复盘

今日工作

1.早起

2.站桩

4.听课

5.拜年

6.答题

7.带孩子

8.看书（总结）

9.复盘

今日感悟

1.问题的本质是现实与期望之间的差距，要用现实与标准对比之后的客观评判在与期望作对比再来看自己的期望是不是过高或过低

2.抱怨是对问题的无能为力，停止抱怨想方法才是正解

3.正确的价值观决定你能够走多远以及你能不能走好

4.不要掉入思维误区将自己认为的就确定为事实

5.控制情绪

6.陪好家人

每日感激

1. 感激父母给与我生命

2. 感激遇到我的老婆

3. 感激老婆为我带来两个小生命

4. 感激书籍使我提升认知

5. 感激一路帮助我的人

6. 感激我所受过的挫折使我成长

7. 感激我的好奇心使我不断探索

8. 感激我的自律使我成长更快

9. 感激我的复盘使我对自己有所觉知

10. 感激我的坚韧使我不放弃

明日计划

1.早起

2.听课

3.晨训

4.答题

5.看书总结

6.听书

7.复盘