《活好》——既然来了，就好好地活一次

所谓生命，是既然来了，就好好地活一次。

这本书是以访谈的形式写的，这本书是讲了日野原重明先生和记者的对话，是老先生在生命的最后一段时间留下的智慧。

日野原重明先生生于1911年，医生，曾任国际内科学会会长等职。他将健康体检带入日本，是日本提倡预防医学的第一人，也是全世界执业时间最久的医师之一。在行医之余，他还写作出版了二百余部著作，并发表了大量演讲。

死亡并不是生命的结束

时时可死，步步求生。

每个人都会经历死亡，但是我们每一天都可以探索未知的自己。叶曼先生曾经被采访的时候说过，她说她现在是“时时可死，步步求生”。

古希腊哲学家伊壁鸠鲁曾说“死亡和我无关，因为我活着的时候，死亡与我无关；而死亡来的时候，我不在。”

日野原先生说：长寿真是太好了，我不断地探索生命的乐趣。所以他在105岁的时候还在学习画画。

生命存在于我们能够支配的时间里

如果我们愿意把更多的时间花在别人身上，我们的生命就赋予了新的意义。

如何活出真实的自己：我们首先要珍惜那个为了理想活下去的自己，珍惜那个为了理想而努力不懈奋斗的自己，同时也能接受逆境的考验，接受现实的考验。无论是通过自己的努力而改变的，还是即使努力也改变不了的一切都是上天的安排，怀着这样的信念，在无法改变的现实中活出真实的自己。

日野原先生说我们要不在乎身外之物，不要被别人的评价左右，还有要做到顺其自然。而这一点与岳麓书院的对联“非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数”不谋而合。就是告诉我们：对于是非自己心中要有杆秤，对于别人的评价他们爱怎么说就怎么说，而对于得失要相信命中自由安排。

如何看待疾病

我们要珍惜生命带给我们的东西，因为当疾病发生后我们可以换一个节奏和我们的亲人重新相处，我们可以跟父母非常温柔的讲话，我们的相处模式完全转化了。

所以我们要感谢疾病带给我们的类型的东西，因为很多人得了一场大病之后就会改变他的人生观。

所以很多时候当我们生病时，身体是想让我们躺下来休息休息，反省一下自己。

《活好》——既然来了，就好好地活一次

关于爱

什么是爱与被爱

如果想要获得更多的被爱，就要发自内心的对他人表示感谢，寻求被爱的时候，人们常常把自己心目中理想的爱作为标准去要求对方，这样做绝对不是真正的爱。

所谓爱，就是接受最真实的他。如果不顾及对方只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到，如果你接受了他本来的样子，接受了他身上让你不喜欢甚至厌恶的地方，你一定会惊喜的发现他身上具有了不起的美好和品质。

爱最真实的他这一切，你会发现你也被对方真挚的爱着。

亲人离世怎么办

日野原先生说在他妻子离世的时候，他感受到这个世界上存在着一种看不见却能感知到的幸福，他觉得在妻子离他之后，他妻子的一颦一笑，一举一动都比她在世时显得更加动人，更加清晰。

而《小王子》这本书中讲，只有用心灵才能看清事物的本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的。

伤害了别人怎么办

首先我们要先下决心有一颗温暖柔软的心。只有这样，当我们感觉到与对方关系变冷时，考虑是不是自己的原因造成的错，而加以改善。这样一来，就算有时候我们深爱的人说话带刺发脾气，我们反而能发自内心的觉得他很可爱呢。

幽默感

幽默感非常重要，它能够促进我们和别人的关系，而且如果一个人具有幽默感的时候，也能够化解一些困难，幽默感在我们和别人的相处中显得尤为重要。

什么是家庭和朋友

家庭就是在一起围着吃饭，一家人能围着一起吃饭。就是非常幸福的一件事，我想这也是我们中国人所说的“团圆”吧！

而真正的朋友是祝愿我们一切都好的人，我们有共同的经历，我们在困境中彼此相扶，即使彼此多年未见，他也能把你的事当做自己的事。

生命并不孤单

《红楼梦》里讲“赤条条来去无牵挂”，我们也喜欢说我们是自己一个人来到这个世界上，最终我们也是自己一个人离开，而日野原先生说：生命其实并不孤独，我们是和妈妈一起奋战来到这个世界上的。所以我们并不孤独，而爱是人之所以生存的终极目的。

宽恕很难做到

我们很难做到去宽恕伤害过我们的人，而且我们也不习惯和不喜欢的人相处。

我们可以换一个角度他们不被我们理解已经很痛苦了，再被人嫌弃，他们就会陷入一种“我为什么这么糟糕”的情绪里。

而日野原先生说：我都不了解我自己，所以别人不理解我也很正常。而当有人找我们麻烦的时候，这或许是我们进步的机会！

宽恕的前提是了解，如果我们不能宽恕他人，我们就尽可能的去了解他。

不易化解的困难

面对突发的丧亲之痛

当我们发生这种事的时候，我们都本能地问自己“为什么是我”，而这个问题会让我们更加痛苦，会让我们的价值感下降，但是我们要相信，我们人类本身有着随着时间推移而忘记悲痛的能力。我们要相信世上终究有美好，美好终究会到来。

《活好》——既然来了，就好好地活一次

运气不好怎么办

这个世界上不存在无忧无虑的人，很多时候我们可以换一个思考的角度，运气不好的时候也就是当困难来临的时候，也许是为了让我们更好的成长，这个世界上不存在运气一切都好的人。主要还是看我们自己怎么看待身边的问题，采取怎样的措施。

怎样创造奇迹

创造奇迹的人都有一个确信的信念，并且是坚定的确信。

奇迹属于那些有精神追求并确信的人，他们舍弃执念即舍弃过去陈旧的自我，实质上是内在的一种重生。

我们常常无法解释的奇迹就发生在那个脱胎换骨般重生的人身上，所以像发生过奇迹的人学习，坚守精神的追求。

培养孩子

耐心是做家长最好的教育方法。我们经常可以看到很多家长对孩子没有耐心，动不动就发脾气，如果还是在地上撒泼打滚，可能家长会比孩子更急，情绪容易失控。

而我们要知道大量的父母用自己的眼界限制了孩子的成长，实际上父母的眼界是非常有限的。

我们会发现很多的父母他们总喜欢去规划孩子的人生，希望孩子按照他们所设定的一步一步的走。

这样只会让孩子在今后的生活中不断地去证明父母的做法是错误的，因为那不是他自己选择的生活。父母要明白孩子的人生应该让孩子自己去走，所以不要让自己的眼界限制了孩子的人生！

遇见未知的自己

不断前进

日野原先生在采访中讲到，人生就是要不断的向前走，我们不要给自己规定多少岁就退休，我们要终身工作，这样我们才能不断地发掘自己的潜力。

我们需要去运动，我们更需要练习感动，因为很多时候我们不是运动不足，而是感动不足，但是感动是一种能力，所以需要我们抢加练。

我有一个非常好的闺蜜，是我高中的同桌，她就是一个非常容易感动的女孩，我觉得她是我见过的最美好的一个女孩儿！
她经常因为一点小事而感动的落泪，我觉得这是非常令人敬佩的一种能力，因为她能体察到对方的情感。
甚至看电影电视剧之类的一些情节，她都会感动到哭。记得在高中班主任经常给我们放一些挺励志的片段，很多时候当我们鼻子刚刚感到酸的时候，她已经落泪了。而且你跟她在一起的时候也会觉得她特别温暖！

什么是伟人

伟人是愿意把自己的时间奉献给别人，因为时间就是金钱，有人愿意把时间给我们，那么他就可以算是伟人。

伟人珍惜自己的生活和生命，他们也懂得感恩，他们不计较自己获得了多少，不逐名不逐利。

以上就是日野原重明先生访谈的大部分内容，他已经去世两年多了，他希望自己虽死犹生，所以我想这本书应该值得每一个人去读，值得我们去反省，我们该怎样更好活着。

《活好》——既然来了，就好好地活一次